Сб, 21 мая, '11
Листик2
Настроение:Удовлетворенное
Хочется:Скорее в баньку
Слушаю:Кукушку за окном
Сегодня "приговорили" картошку к трем месяцам заключения. Питанием обеспечили. Полив, я думаю будет естественный. От нее требуется только рост и размножение:))) На грядчках полез салатик с укропчиком. С зеленью жить легче. Еще сегодня изо-сех сил по Вашим советам считала колличество съденных жиров за день. Уложилась тютелька в тютельку. Сложно. Что не возьму, везде жир зашкаливает. Жизнь на даче в выходные протекает веселее чем в городе.
А здесь вообще под себя можно считать - http://edimka.ru/cgi-bin/sp.pl
Хотя верить всему безоговорочно не советую...
Да и тут в журнале можно видеть свою норму. Надо просто в своем профиле в разделе "Дневная потребность" помимо дневной потребности в калориях установить и "основные соотношения белки-жиры-углеводы"... И тогда в зависимости от вашей нормы калорий будут рассчитываться и нормы БЖУ... 0
+1
0