Сегодня писала-писала пост, зашла из дома в каллорийку, а его нет!!! При этом мой пост оказался в разделе до и после, не знаю почему! А теперь его вообще нет! В общем пишу сначала, если наткнетесь на практически такую же информацию, то я не сошла с ума, просто повторно пишу, то что я так долго писала...а этого НЕТ!!!
И так отсутствовала я по уважительной причине, у меня умер дедушка, пока похороны, туда-сюда, долго меня не было, признаю, да и общаться по началу не хотелось, сейчас все нормально уже, кроме того что я заедала стресс, пила достаточно много алкоголя, ну и ела очень много сладкого, да и вообще вредного! Когда я писала пост днем, то не знала сколько я набрала, а сейчас знаю +3кг!!! И это ужасно, я расстроена, но понимаю, что виновата сама, есть маленькая надежда, что это просто прерд КД, но до них еще 4 дня, по этому надежда просто малюсенькая!
Долго размышляла о Протасовке, но поняла, что меня пугает срок - 10 недель!!! Процентов 85, что сорвусь, так что пока считаю себя не готовой и начинать не буду, но со временем, настрою себя и попробую, и смогу!
А еще меня немного пугает, моя спокойность во всех этих обстоятельствах, я про похороны, я почему-то уже почти не переживаю, хотя мы уже давно знали, что это скоро произойдет, но все равно не были готовы! Либо я это приняла, либо еще не осознала...
И так дальше, решила сесть на 7-ми дневную яблочную диету, яблоки я не очень то люблю, да и вообще она тяжеловата, голодная, несбалансированная, но неделя все же не 10 недель, почти решилась! А сегодня покупаю журнал Худеем без проблем, и там на последней странице вижу ее! - ну диету, как вы уже поняли.
И так называется она 20х20, что значит за 20 дней минус 20 кг! Конечно я не верю в заоблачные цифры, но скинуть на ней можно, да и период подходящий, т.е. никаких грандиозных событий в ближайшие 20 дней не предвидется!
Мне эта диета кажется достаточно вкусной и сбалансированной, думаю, что смогу! И ТАК...

1-ый и 2-ой дни - 1литр кефира и 2кусочка черного хлеба на каждый день.

3-ий и 4-ый дни БЕЛКОВЫЕ:
завтрак - кофе, черный хлеб с медом и сливочным маслом;
обед - диетический бульон, кусочек хлеба, 50-100 гр белого мяса изелень;
полдник - зеленый чай с ложечкой меда;
ужин - ветчина, 2 яйца всмятку, сыр или диетическое мясо, черный хлеб и стакан кефира.

5-ый и 6-ой дни ОВОЩНЫЕ:
завтрак - 2яблока или 2 апельсина;
обед - супчик из овощей, рагу или винегрет, черный хлеб
полдник - овощи;
ужин - овощной салат с черным хлебом!

Далее 2белковых и 2овощных дня вплоть до наступления 20-го дня диеты! По моему приемлимо, а как вам???

На этот пост я еще больше времени потратила, надеюсь он заслужил право на существование )))
А я желаю всем удачи и себе в том числе, всех люблю, целую!
Ваша заблудшая единомышленница )))