Давненько меня не было. Тяжело писать что-либо на сайте, когда нет каких-то очевидных успехов в похудении. Похудев 3 или 4 месяца назад с помощью Протасова с 87 до 77...я как-то расслабилась, стала есть все подряд. Не поправилась,слава Богу, но и не худею. Сейчас я в очередной раз делаю свою излюбленную ошибку - худею к дате. Я сейчасв России у свекра и свекрови с сынулей. муж в Индии, прилетит 12 июля. И я как обычно, во чтобы то ни стало хочу похудеть к его приезду хотя бы до 70 кг....в идеале до 67)))))))

В планах - не есть после 6, исключить пиво,уменьшить потребеление хлеба и мучных изделий....но что-то сила воли как обычно....

Теперь про А. Карра. Прочитала его книжку как бросить курить -бросила еще даже не успев дочитать до конца, но там чистой воды гипноз(мое мнение)

Легкий способ сбросить вес - просто его мысли как нужно питаться....но что-то я как-то не прониклась.По его книге нужно не пить чай, не пить кофе, не есть мясо, рыбу, молочные продукты, сыр....и т.д. и т.п. вообщем.....я не очень аппетитно звучит.

Буду худеть своими методами((((((если получится(((((