Всем здравствуйте!!!
Вчера пропустила отчет - никаких сил не было, работы много. Но я вошла в режим и совершенно спокойно сижу на своих 1300 калорий и только варьирую физическую нагрузку в зависимости от наличия или отсутствия свободного времени. Мы таки начали ремонт в квартире и, в связи с этим, вчера моя зарядка свелась к надуванию велосипедным насосом двух огромных матрасов (мебель то вывезли). Казалось бы ерунда, а пока надула, семь потов сошло. Итог: отвес - 500 гр. И сначала процесса всего 4 кг.