× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 10 июня, '11
swallow_80

"ДО и ПОСЛЕ"

сентябрь 2010... вес 107 кг
сентябрь 2010... вес 107 кг
декабрь 2010...вес 97 кг
декабрь 2010...вес 97 кг
май 2011... вес 92 кг
май 2011... вес 92 кг
июнь 2011...вес 89
июнь 2011...вес 89

+50 0

Комментарии:
Lenok2010
Вс, 12 июня, '11
еще
Классно!!! Отлично выглядите! 17 кг заметны. Мы начинали с вами с одной весовой категории. Вы меня уже обогнали)))) Здорово. Будем дальше вместе идти к цели!!! У нас все получится. Обязательно!!!! Жаль только что в полный рост нет фотки, вы все еще стесняетесь себя, я вас понимаю, я сама такая, но вы уже стройняшка по сравнению с тем что было. можно уже начинать гордиться своими достижениями! Удачи вам и успехов!!!!


+2
swallow_80
Вс, 12 июня, '11
еще
вообще просто я как то не задумалась про фото в полный рост )))))) как сфоткаюсь выложу )))))) спасибо за подсказку ))))0
Lenok2010
Вс, 12 июня, '11
еще
я еще сфоткалась в жакете который раньше носила..вот умора)))) надо будет тоже выложить, я в нем же когда он мне по размеру и я в нем сейчас))))


+2
Вeautiful
Сб, 11 июня, '11
еще
ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!! РАЗНИЦА ОЩУТИМА, А ЦВЕТ ВОЛОС ВАЩЕ УЛЁТ )))))) МОЛОДЕЦ!!!+1
swallow_80
Сб, 11 июня, '11
еще
спасибо за комплимент очень приятно ))))) до конечного результата еще далеко ...так что есть к чему стремиться )))))+1
Ксения_2011
Вс, 12 июня, '11
еще
Да просто красавица! Браво!0
agilera_85
Сб, 11 июня, '11
еще
так держать ! ! ! Удачи ! Вам и всем нам )))0
dream1805
Вс, 12 июня, '11
еще
Поздравляю! Восхищаюсь Вашим терпением, силой воли, целеустремленностью!!!!!!Вами гордится каждый калориец, не говоря уж о всех Ваших родственниках, друзьях и знакомых!Вы не хотите написать о Вашей системе снижения веса? Ваш опыт очень ценен для всех. Спасибо за пример для подражания! Удачи Вам и счастья!0
swallow_80
Вс, 12 июня, '11
еще
в моей системе нет ничего такого чего не знают все остальные ...я считаю калории мой калорийный коридор минимум 700 максимум 1200 ккал. в день ....веду пищевой дневник и записываю каждый кусочек который съела даже если он лишний ...вот и весь метод )))))))) Желаю удачи ,буду рада если кому то пригодится мой опыт )))))) и спасибо за комментарии 0
Девушка12345
Вс, 12 июня, '11
еще
а как насчет продуктов, точнее в блюдах, узнавать калории. например в борще?+1
swallow_80
Вс, 12 июня, '11
еще
вообще если точно не знаю калорийность смотрю в нэте так и про калорийку узнала ...и сама тоже считала свои блюда по одному разу теперь по первым результатам и считаю не пересчитывая за ново ...
любой суп или борщ в среднем 80 - 90 ккал .выходит
все продукты по отдельности взвешиваю включая и воду ( 0 ккал.) потом подсчитываю и варю ...и взвешиваю готовое блюдо умножаю общие калории на 100 и результат делю на вес готового блюда
+1
Пн, 13 июня, '11
еще
кажется, тяжело. я в начале пути)))0
Девушка12345
Вс, 12 июня, '11
еще
супер изменились!!!!!
0
Достигнут отличный результат,поздравляю.Вы молодец,так держать))))))0
Юльчик@ru
Вс, 12 июня, '11
еще
Вы молодец!:)
Отлично выглядите!:)))


«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»
0
millasokolova
Чт, 16 июня, '11
еще
Molodets, tak dergat ! Tolko ne sorvis potihonechku idi dalshe. Milla S.0
swallow_80
Чт, 23 июня, '11
еще
я сейчас стройнею по методу с которого нет смысла срываться очь комфортно ... считаю калории...минимум 700 максимум 1200 в день и ничего запрещенного можно все ))))))))))))))0
murik
Пн, 13 июня, '11
еще
Обалдеть, молодая красивая. Не останавливайся!
0
swallow_80
Пн, 13 июня, '11
еще
спасибо ))))))) ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ ...так что идем дальше )))))))
0
murik
Пн, 13 июня, '11
еще
Я запомню эпитет. Спасибо.0