привет, стройняшечкам! не получилось у мамы без нарушений! кушала всякие вредности... не буду описывать...
зато с завтрашнего дня сажаю себя и своих мужиков на правильное питание! сегодня накупили свежих и замороженых овощей, 1%-го кефирчика и низкожирного творога, свекровь из деревни прислала нам говядинки, а еще (та-дааам!) муж наконец-то купил мне пароварку филипс! ура! я так счастлива! сейчас усядусь и буду изучать инструкции! завтра хочу попробовать питаться по меню которое составила Наталья Григорьева для проэкта Сбрось лишнее - на 1200 калорий (это какраз мой коридор) ? единственное что, так это - у меня нет шиповника, поэтому я как и обычно из напитков оставляю кофе с молоком (утром 200 грамм), кефир и остальное вода. Может когда и свежевыжатый сок выпью...
решила научить себя кушать все виды капуст! накупила и брюсселььскую, и цветную, и брокколи...еще фасоль замороженую... кабачки и баклажаны. Хочу отказаться от жарки!
ой! а как в пароварке омлет готовят??? там же дырки???