Сегодня пробежала 10км, было очень жарко днем и пришлось по дороге метров 50 пройти пешком, когда я почувствовала, что сердце выдает свой максимум. Посчитала - 32 удара за 10 сек, мой возрастной максимум. Теперь буду бегать попозже, хотя это и не очень удобно мне. А раньше встать не могу себя заставить, уже в 8 жарит почти как днем. Да еще и экзамен в четверг, возможно, завтра сделаю себе выходной от бега в связи с экзаменом. Скушала 1100калорий сегодня, чувствую себя нормально.