Ср, 15 июня, '11

Хочу поделиться своей радостью!!! Спонтанно села 11.04.2011 на низкокалорийную диету, которая буквально изменила мои личный взгляд на питание и на себя в целом. Результат налицо: минус 18 кг на сегодняшний день и это еще не предел. Месяц назад также спонтанно зашла в Калорийку и началась моя азартная игра с подсчетом калорий ))) Из скинутых 18 кг на Калорийке я скинула 8 кг (и это чуть больше, чем за месяц). Как оказалось, лишнего во мне было более, чем достаточно, поэтому и уходили эти кг достаточно быстро. Сайт очень стимулирует, особенно отличные результаты местных обывателей и их фото до и после. Ну что же, будем двигаться дальше...уверенно и с позитивом!

А вот мои результаты:

+22 0

Комментарии:

A-SUNNY

Чт, 16 июня, '11

Вы правы, да...сначала села на Протасовку (отличная, кстати, диета) и весьма строго соблюдала ее, а при выходе из диеты поняла, что очень многие продукты, которые употреблялись раньше, в общем-то мне вовсе не нужны, а главное, и желания есть эту "вредную" пищу не возникло и не возникает до сих пор. Так теперь и придерживаюсь выведенного собой принципа или некой формулы: "Есть только то, что я хочу"...а не то, что навязывается рекламой и другими средствами влияния на сознание, к примеру, советы, рекомендации и т.д. То есть, прислушиваюсь к собственному организму, который благодарно отвечает мне и говорит, что он хочет именно сейчас скушать. Но после Протасовки, действительно абсолютно меняются вкусовые приоритеты и это только на пользу организму. Я довольна тем, что получаю от собственного опыта и стремления двигаться дальше! +3

Ответить

kukaryamba

Ср, 15 июня, '11

Отличный результат!!С таким упорством без труда дойдете до цели,думаю:)+1

Ответить

Sormus

Ср, 15 июня, '11

Результаты впечатляют! Тоже хотела бы добиться такого, но боюсь за кожу - вдруг обвиснет!
А вы большой-пребольшой молодец!!!!

Это черный чулок на загорелой ноге

Ответить

kukaryamba

Ср, 15 июня, '11

я тоже начала переживать за кожу!Ищу всякие способы ее подтянуть в процессе похудения,к сожалению спорт отменяеца в моей жизни,по глупой причине-я лентяйка))0

Ответить

A-SUNNY

Ср, 15 июня, '11

Конечно поделюсь ))) Все достаточно просто: сырые овощи (без соли и заправки) в любом количестве и в любое время суток, обезжиренные кисломолочные продукты, мясо (любое, приготовленное с минимальным количеством приправ и соли), сыры, зеленые яблоки. В общем все то, что содержит небольшое количество калорий, но чем вполне можно наесться в течении дня и не чувствовать голода. Разумеется, чистая питьевая вода и зеленый чай. Ну и без скромного количества физических нагрузок ежедневно я не обхожусь, кожа должна быть подтянутой и ухоженной. Вот и весь секрет!+1

Ответить

utochka2003

Ср, 15 июня, '11

то есть по Протасовке питаетесь))))

Ответить

utochka2003

Ср, 15 июня, '11

А можно поинтересоваться чем вы питаетесь? и какой у вас рост? Результат замечательный!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!

Ответить