× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 16 июня, '11
Karina2712

На старт!

Настроение:Бодрое Хочется:быть красивой Слушаю:шум с улицы :)
Сегодня вот решила уделить больше внимания своему телу , наглядно лишнего ничего и нет , но все равно хотелось бы быть похудее :) Я занимаюсь теннисом каждый день так что физические нагрузки у меня есть. Вешу я стабильно 58-60 кг но заветные 50-53 еще впереди! я знаю :) сидела на Киме Протасове но как то мне не помогло а сейчас решила ограничить себя до 800 калорий в день. Безумно нравится этот сайт и я надеюсь что вместе с ним и моим упорством мы добьемся желаемого результата :) еще на днях произведу замеры как только найду чем измерять!

+14 0

Комментарии:
Подсолнышко
Чт, 16 июня, '11
еще
Только без фанатизма!!!! 800 калорий в день - это очень мало, организм возьмет свое - быстро сорветесь! Почитайте блоги, там много полезного. И, при Вашем росте, оптимальный вес все же 52-53. 50 маловато)))





+1
Karina2712
Пт, 17 июня, '11
еще
я бы очень хотела 53 и быть в форме! обязательно все почитаю,просто пока новичок и тяжело ориентироваться! :) спасибо за комментарий!0
Evgenica
Пт, 17 июня, '11
еще
Здесь многие пишут что при потреблении ниже 1200 метаболизм замедляется.. я поставила себе 1200 .. но в реальности мне трудно наесть эту норму... получается где-то 900-1000.. больше просто не лезет ...вроде сорваться мыслей нет,так как я очень даже сыта.. правда я убрала сладкое и мучное.. иногда тянет.

+1
Вeautiful
Чт, 16 июня, '11
еще
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)))0