Вчера вечером была настоящая ломка на тему "пятница, пива хочется, крылышек, перед телеком поваляться". Весь вечер себя уговаривала, что пиво - вредно (ведь совсем недавно фильм про это смотрела), крылышки на ночь - не очень хорошо, да и вообще идти за пивом - лень ))))) В итоге переборола себя, чему сегодня безумно рада. Зато.... во всех эти ломках утащила у своего несколько чипсов, сухариков, потом мед был, гематогенка. Всего не так много, но какое-то хаотичное поедание было всего этого, надкусывания маньяка-поедателя ))))) в общем чудила я вчера. Но отвес все равно есть - минус 200 грамм.
Берем себя в ручки и вперед!!!! Овощи - основа рациона. Немного попробовала подышать по системе бодифлекс. Впервые видела чтобы через мое пузо можно было спинку почесать ))))) понравилось....

Хороших выходных вам всем!!! Пусть они принесут только положительные эмоции! Улыбнитееееесь!!!!