× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 20 июня, '11
kozochka1988

ПРИВЕТ ВСЕМ!!
Вчера я ходила по рынку, зашла в свой любимый отдел, хотела прикупить шортики на лето, но продавщица ответила, что на меня ничего нет. В рас растрепанных чувствах я потопала домой. Откопала в шкафу свои прошлогодние шорты и тут случился конфуз.... Шорты просто не налазили, не не застегивались, а именно не налазили на ноги...я чуть не расплакалась=(( Пришлось встать на весы. Могу сказать, что лет 5 я находилась в постоянном весе 63-65 кг, особо мое питание не изменилось и образ жизни тоже. Так вот, встав на весы, я ужаснулась этой страшной цифре....75...как так...
С сегодняшнего дня я начинаю жить по новому, жить на диете. В холодильнике лежит на сегодня 2 морковки и смесь овсяных и гречневых хлопьев (буду заваривать на воде без соли и сахара). Еще запишусь на акваэробику, т.к. работаю бухгалтером, сидячий образ жизни и пешком давно не хожу (чертова цивилизация).
Так что приступим... надеюсь не сорвусь (так как я страстный любитель горячего хлеба=(((

+17 0

Комментарии:
Anna_88
Пн, 20 июня, '11
еще
Света, я бы тебе посоветовала резко не ограничевать себя в еде - это вредно, и еще так можно быстрее сорваться с диеты.. ты должна просто первоначально отследить сколько ты ела за день калорий, исключить сладкое, сахар, и шоколад заменить сухофруктами и орехами (но тоже пределах разумного!), исключить белый хлеб и выпечку, и урезать свои привычные порции пока на треть, так будет легче начать, результаты будут!! Потерпи недельку - кг начнут уходить, они ПРАВИЛЬНО и БЕЗВОЗВРАТНО начнут уходить, без вреда для организма, без резкого стресса, и конечно же правильно, что хочешь заниматься спортом.. я тоже бухгалтер, это сказывается на бедрах и животе:)) а возможности куда-то ходить нет, можно спастись домашними занятиями - скачала чудную систему по пилатесу и аэробике (у кого-то в блоге прочитала - занятия с джанет дженкинс что ли) - очень позитивно, нагрузка приличная! мышцы укремляет, вес аэробикой сгоняет:) удачи тебе!! С наилучшими пожеланиями!+2
kozochka1988
Пн, 20 июня, '11
еще
Головой то я это понимаю и на деле так скорее всего и будет (это я про жесткое ограничение), почитав несколько блогов, решила считать калории в дневнике и просто ограничиться 800-100 ккал. -1
Пн, 20 июня, '11
еще
по той же причине я пришла сюда и стала худеть. итог -4 кг за 2,5 месяца. были периодические срывы, периодически я на все забивала, но привычка брала свое и я возвращалась. так что настраивайся на долгий путь к светлому будущему в компании единомышленников и не переживай :)



0
sanay
Вт, 21 июня, '11
еще
Только вы объясните девушке, что добились этого НЕ при помощи диеты! Ведь сайт учит ,как правильно бороться с лишним весом! Грустно, что многие так этого и не поняли!0
kozochka1988
Пн, 20 июня, '11
еще
спасибо за поддержку=)0
Басечка
Пн, 20 июня, '11
еще
Добро пожаловать!!! Не сорвешься, будь уверена)))) Будешь на грани посмотри до и после))))) и вообще читай блоги-я первые месяца полтора просто не вылазила и теперь такая умная))))))))))))))))))) Удачи!!!!

Чем дольше мы ее ловим, тем меньше вреда она нам приносит)))))
0
kozochka1988
Пн, 20 июня, '11
еще
Спасибо за поддержку=) 0
Басечка
Пн, 20 июня, '11
еще
Всегда с радостью!!!

Чем дольше мы ее ловим, тем меньше вреда она нам приносит)))))
0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
0
kozochka1988
Пн, 20 июня, '11
еще
Спасибо=)0
Вeautiful
Пн, 20 июня, '11
еще
:)))
0