Что же, не очень легко поменять настрой в мужском похудении, тем более когда считаешь себя правым, а логика жизни показывает обратное. Мое ограничение в питании сказалось отрицательно на здоровье, и надо искать выход из создавшейся ситуации в моем похудении для мужчин.

Я знаю одно: останавливаться на достигнутом не охота, и есть желание продолжать мужское похудение и дальше. Пока я ничего не предпринимаю, стараясь соблюдать хотя бы то, что уже делаю.

Даже это не очень просто, так как вокруг слишком много соблазнов, да и вредных привычек в еде и в питье море...

19 июня. Просто обычный день моего похудения для мужчин

В этот день моего мужского похудения все предельно просто. Завтрак проигнорирован, на обед рыба (70 гр.) и картофель отварной (50 гр).

Ужин состоит из мясной поджарки (50 гр.) и цветной капусты (50 гр.). Перед сном традиционная молочная сыворотка.

На весах 87 кг. Не слишком ли много жидкости я выпиваю перед тем, как идти спать при моем похудении для мужчин?

Вообще, надо призадуматься: а не много ли я ем перед сном?

Подумаю об этом завтра...