× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 22 июня, '11
kozochka1988

Дышим и худеем=)

Настроение:Веселое Хочется:-10 кг Слушаю:рев моторов
Привет всем=)
Вчера начала заниматься Бодифлексом. Уффф...скажу вам, не просто, как в спортзале побывала.
Пару лет назад я пробовала это дело, все было легко и просто (может тогда вес был в норме, не знаю). Делала все как положено, через 3 часа после еды. Муж ржал надо мной (ничего не понимает, распустил меня, а теперь ржет, гаденыш). Ну ничего. Сделала все 12 упражнений по 3 раза и довольная и безумно усталая отрубилась=))) Ночью просыпаюсь и понимая, что уже все мышцы болят. Утром встала и тоже на голодный желудок сделала весь комплекс. Странно, но есть пока не хочется, только стакан кефира выпила и усе=)).
Вот так... Дышим и худеем (надеюсь).

+16 0

Комментарии:
Кимксю
Ср, 22 июня, '11
еще


А вы не занимайтесь бодифлексом при муже, он и ржать не будет. Мой наверное подумал бы что я с ума сошла и потом на годы подкалывал бы, а это не очень приятно. Оставьте это своим секретом.


+1
kozochka1988
Ср, 22 июня, '11
еще
у нас с ним секретов нету=)) и он сам тоже попробовал. А куда деваться сам раскормил меня%)0
ЗАБАВА
Ср, 22 июня, '11
еще
Муж привыкнет, у меня и соседи и семья за три года так привыкли, что если я не пыхчу, спрашивают уже , что случилось )))))
Мышцы болят, это хорошо ,значит все правильно, и результат хороший будет !!! Ужачи ))

0
kozochka1988
Ср, 22 июня, '11
еще
спасибо=) а вы какой комплекс выполняете?0
ЗАБАВА
Ср, 22 июня, '11
еще
у меня уже за такое время свой комплекс, упор делаю на нижнюю часть тела, а упры делаю какие мне приятны, то что не нравится не делаю, зачем мозг насиловать. Можно делать даже свои, что угодно, только с дыханием . )))

0
kozochka1988
Ср, 22 июня, '11
еще
понятно)0
CRAZYBANANA
Ср, 22 июня, '11
еще
так здорово!!! все чаще натыкаюсь на посты тех, кто занимается бодифлексом! я тоже вчера сделала первую полноценную тренировочку. сегодня утром повторила. до этого неделю училась дышать, отрабатывала так сказать технику. мне очень нравится! и результаты уже есть! ура бодифлексу!0
kozochka1988
Ср, 22 июня, '11
еще
гип-гип УРААА=)0
Вeautiful
Ср, 22 июня, '11
еще
прикооольнооо)))))
0