С начала пути прошел месяц- серьезного занятия собой.. до этого я тоже и спортом занималась и калории считала но не так строго , да и в спортзал с пропусками ходила. Весы я купила месяц назад..весила 60 кг.. сейчас 56,1 вообщем -4кг. Изменения есть но они очень небольшие, это меня и расстраивает. Почему-то у меня появилась тревожная мысль что даже похудев еще на 6 кг.. я не изменюсь. Может при моем маленьком росте - 162см.. цель 50 это много?? Просто все что ниже 50 меня пугает.. я так не весила никогда..даже в школе. Конечно я знаю что это хандра, но так хочется чтоб кто-нибудь подбодрил.
За этот период талия -4см.. бедра -2см, в основном похудела верхняя часть..руки, предплечья, ноги немного.
Питаюсь сбалансировано - и на 1000-1200к, спорт 4 раза в неделю по 1,5 ч
Иногда я пытаюсь представить себя похудевшей и не могу.. просто не вериться.. Не могу поверить что даже похудев до 50кг буду хорошо выглядеть. Смотрю на недавние фотографии и по сравнению со многими девочками я оочень крупная.
Кто-нибудь скажите мне что все получится!!!
Вообще возможно кардинально себя изменить?