Ср, 22 июня, '11
daydream
Настроение:Удовлетворенное
Хочется:50 кг
Дамы, подскажите, пожалуйста - я немного путаюсь в калорийности блюд быстрого приготовления( Купила ризотто с грибами фирмы увелка - 1 пакетик весит 65 гр, калорийность сухого (как я понимаю) продукта 263 кк. Сколько будет калорий в готовой порции весом примерно 150 гр? Как правильно посчитать?
Добрый день. Вы будете готовить на воде? Если на воде,допустим 200 мл воды-0 ккал +65 гр пакетик-263 ккал =265гр-263 ккал
в одном грамме готового продукта 0,9924 ккал, в 100гр-99,24 ккал. Я считаю так, как меня научили. Удачи!+4
Простите, но формула Жаннушки кажется мне неправильной.0
"Я взял 100 гр сухих макарон и сварил. На выходе получилось 270 гр, таким образом вес увеличился, макароны разварились и впитали часть воды а калорийность осталась прежней. На 100 гр сухих макарон было 344 Ккал. После варки вес изменился и теперь на 270 гр вареных макарон остались те же 344 Ккал.
270 гр - 344 ккал
100 гр - Х
Х=344*100/270 = 127,4 ккал
0