у меня эта диета вызывает желание не нормативно высказаться!!!и слово fast я бы перевела как конец.......конец здоровью!!!! фигнёй не занимайся ,считай калории и за месяц дойдёшь до 54кг при этом здоровье не пострадает,а ещё и улучшится!!!! +5
Да потому что, когда вам будет 25 а не 15, вы будете мыслить совсем иначе. хотите подорвать здоровье, подрывайте, но не забывайте что ваш организм еще полностью не созрел и вы будущая МАМА!0
Девушка, у меня такое ощущение, что вы издеваетесь, неся подобную глупость! Даже в 15 лет можно понять элементарные вещи, которые вы выпускаете из вида. не гробьте себе здоровье!!!+3
Здесь на этом сайте есть девушка которая сидела на этой диете.. она писала посты по этой теме, если бы вы прочли то сделали бы выводы.. и забыли об этой идее.. Зайдите в профиль jullieagain и почитайте ее посты!!!!+2
Я сидела раньше на разных диетах, поверьте, ничего хорошего из этого не выйдет... ну посидите вы 10 дней.. сбросите 3 кг... а потом???!! они точно вернуться, + измучаете желудок.. А вариант правильного питания на 1200 к вас не устраивает? Я за месяц 4 кг скинула.. причем даже много себе позволяла.. Да и почитайте..остальные вообще сильно худеют так. ..+3
полностью поддерживаю!!!я тоже ем в приделах 1000-1200калл и каждый день делаю пробежку в течении часа(это как минимум минус 400 калл),за месяц скинула 6,5 кг,и считаю это очень хорошим результатом.
а такая диета потом вылеит возвращением потеряных кг а то еще можно и сильнее поправиться!!не рискуйте!
не стоит на АВС, я сама тоже не ней сидела неделю, скидывалось хорошо, но самочувствие ужаснейшее, за 10 дней у вас уйдёт лишняя вода и всё, проблемы с желудком будут, с туалетом, с самочувствием.
посидите просто на гречке, рыбе и овощах, мне кажется это идеально.
Самое обидное, это когда говоришь о чувствах, а тебя обвиняют в алкоголизме.
+4
А вас не волнует что на диетах худеют не только за счет жировой массы но и за счет мышечной??? У организма есть своя скорость сбрасывания веса за счет жира... диеты обещают потери кг.. но только возникает вопрос за счет чего??+1
яйца в таком кол-ве вредно. Апельсины и яблоки на голодный желудок вообще жесть!! они же кислые!! На завтрак лучше овсянку на воде без сахара и соли но с сухофруктами. Это не очень калорийно,но зато полезно. Яйца где-то можно заменить нежирным мясом и рыбой в небольшом количестве. +3
на вашей диете вы точно похудеете просто это вредно. извините что так много комментировала, если вам так хочется зачем спрашивать? понятно что на этом сайте большинство вас будет отговаривать от радикальных мер. Удачи вам. А на диете такой где в основном овощи и яйца я сидела ( лет в 19))) сильно похудела, но это не вариант, по крайней мере для меня.+2
Да потому что, когда вам будет 25 а не 15, вы будете мыслить совсем иначе. хотите подорвать здоровье, подрывайте, но не забывайте что ваш организм еще полностью не созрел и вы будущая МАМА!0
Завтра взвешусь с утра и подумаю, что мне делать)))+2
Зайдите в профиль jullieagain и почитайте ее посты!!!!+2
А на чтобы тогда сесть, дней этак на 10?)0
а такая диета потом вылеит возвращением потеряных кг а то еще можно и сильнее поправиться!!не рискуйте!
Дней 7-10, не более)))
Просто интересно)-3
посидите просто на гречке, рыбе и овощах, мне кажется это идеально.
Самое обидное, это когда говоришь о чувствах, а тебя обвиняют в алкоголизме.
+4
А я похудела недели за 2 на 3 кг)))
Просто то голод, то зажоры)))
Зажоров намного больше)))0
И кстати, я хочу питаться сбалансированно, просто до этого похудеть быстренько)))-1
Может на неё сесть?)
Вроде сытная)))-4
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира
7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца
-4
На завтрак лучше овсянку на воде без сахара и соли но с сухофруктами. Это не очень калорийно,но зато полезно. Яйца где-то можно заменить нежирным мясом и рыбой в небольшом количестве. +3
Удачи вам.
А на диете такой где в основном овощи и яйца я сидела ( лет в 19))) сильно похудела, но это не вариант, по крайней мере для меня.+2
Это вообще какая-то диета Сдохни)))
1. fast
2. 50
3. fast
4. 50
5. fast
6. 100
7. 200
8. 250
9. 200
10. 100
11. 150
12. 200
13. 250
14. 300
15. 350
16. 400
17. 350
18. 200
19. 100
20. fast
21. 150
22. 200
23. 250
24. 300
25. 350
26. 400
27. 450
28. 350
29. 200
30. 150
31. fast
32. 100
33. 200
34. 250
35. 300
36. 350
37. 400
38. 350
39. 300
40. 250
41. 200
42. 100
43. 150
44. 200
45. 250
46. 300
47. 350
48. 400
49. fast
50. 100
51. 150
52. 200
53. 250
54. 300
55. 250
56. 200
57. 150
58. 100
59. 150
60. 250
61. 300
62. 250
63. 200
64. 100
65. fast
66. 250
67. 350
68. 400
69. 450
70. 500
71. 350
72. 300
73. 250
74. 200
75. 150
76. 100
77. fast
78. 350
79. 250
80. 200
81. 100
82. fast
83. 150
84. 200
85. 250
86. 300
87. 350
88. 250
89. 150
90. fast-4