Ср, 29 июня, '11
miss_mi 
Скоро мое день рождение! Я так хотела к ниму похудеть посильнее, но видимо не судьба!!!! Вес уходит мееееедленно! Не так как я расчитывала! Кушаю не более 1200 ккал в день! голова просто гудит! Слабость! По ощущениям как будто я вообще не ем!!!!((((
Чередуйте день 1200, день 1500, вес тронется и слабость уйдет, мне помогает.+4
муж мне подарил пароварку и я начала похудение. Первый lym я солила, а потом отказалась от соли совсем! за 2 недели мой вес стал 73.700. По мне так очень быстро вес снизился...соли не хочется. Правда я брокколи не люблю и не нравится мне все эти капусты и зеленые фасольки, но по грамм 60-70 заставляю себя их есть с рыбкой... вприкуску с помидором, чтоб вкус не чувствовался... попробуйте! напишите мне в личку если хотите , я вышлю вам много полезной информации! +3
да без соли вес быстро уходит0
Спасибо дорогая ))) чмок0
Соль - минерал, хоть и мертвый, но необходим оргаизму, по Болотову вы ее отдельно после еды кушайте, чуть на кончик языка, этого достаточно.0
Больше растительной, молочной (не жирные йогурты, кефиры и прочее) пищи!
0
получается 50-70 гр как минимум0
согласна, у меня весы странно показали, 58,4, а позавчера я была 59,7, и до кучи минус мышечная масса, я почти не ела мяса, крупа и овощи, хлеб иногда, или глюк или правда, меня насторожило так, что я вчера на 1500ккал съела0
В орехах белка много, но ем их редко( В орехах с другой стороны и жиры есть, но они не усваиваются в организме и не превращаются в жир на пузике)0
сыры я тоже разные ем и молочку, рыбу ем иногда, чаще чем мясо, заметила после рыбы лучше себя чувствую чем после мяса0