× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 29 июня, '11
miss_mi

Настроение упало!

Скоро мое день рождение! Я так хотела к ниму похудеть посильнее, но видимо не судьба!!!! Вес уходит мееееедленно! Не так как я расчитывала! Кушаю не более 1200 ккал в день! голова просто гудит! Слабость! По ощущениям как будто я вообще не ем!!!!((((

+12 0

Комментарии:
Кимксю
Ср, 29 июня, '11
еще



Чередуйте день 1200, день 1500, вес тронется и слабость уйдет, мне помогает.
+4
AvroraMama
Ср, 29 июня, '11
еще
а у меня вес был начальный 78 кг - почти как у вас.
муж мне подарил пароварку и я начала похудение. Первый lym я солила, а потом отказалась от соли совсем! за 2 недели мой вес стал 73.700. По мне так очень быстро вес снизился...соли не хочется. Правда я брокколи не люблю и не нравится мне все эти капусты и зеленые фасольки, но по грамм 60-70 заставляю себя их есть с рыбкой... вприкуску с помидором, чтоб вкус не чувствовался... попробуйте! напишите мне в личку если хотите , я вышлю вам много полезной информации!
+3
Кимксю
Ср, 29 июня, '11
еще



да без соли вес быстро уходит
0
Апрелина
Ср, 29 июня, '11
еще
Смело можешь есть 1500 ккал! По калькулятору твой БСМ =1500 ккал.
+3
Вeautiful
Ср, 29 июня, '11
еще
я то же так считаю (как Ксюша) )))


+2
Кимксю
Ср, 29 июня, '11
еще



Спасибо дорогая ))) чмок
0
Вeautiful
Ср, 29 июня, '11
еще
))))))


0
miss_mi
Чт, 30 июня, '11
еще
всем спасибо за советы!!! но вот что касается соли, то заметила еще два года назад, как только я от нее отказываюсь начинаются судороги! Причем сильные сводит все руки ноги ... а с солью все хорошо!! 0
Кимксю
Чт, 30 июня, '11
еще



Соль - минерал, хоть и мертвый, но необходим оргаизму, по Болотову вы ее отдельно после еды кушайте, чуть на кончик языка, этого достаточно.
0
Мода
Ср, 29 июня, '11
еще
Очень странно, что Вы себя так плохо чувствуете на 1200 ккал, ведь это не сказать, что ну очень мало. МБ Вам стоит обследоваться у доктора?0
Peni
Ср, 29 июня, '11
еще
Попробуйте съедать все свои 1200 колорий, но стараясь не употреблять мясные продукты, сыры.
Больше растительной, молочной (не жирные йогурты, кефиры и прочее) пищи!
0
AvroraMama
Ср, 29 июня, '11
еще
мне кажется без мяса обменка полетит... белок надо есть... 1 гр на каждый кг веса...
получается 50-70 гр как минимум
0
Кимксю
Ср, 29 июня, '11
еще



согласна, у меня весы странно показали, 58,4, а позавчера я была 59,7, и до кучи минус мышечная масса, я почти не ела мяса, крупа и овощи, хлеб иногда, или глюк или правда, меня насторожило так, что я вчера на 1500ккал съела
0
Ср, 29 июня, '11
еще
Я получаю белок из творога, яиц ( по утрам обычно ем ), да и ландо не буду врать жую сыр как мышка какая то)))
В орехах белка много, но ем их редко( В орехах с другой стороны и жиры есть, но они не усваиваются в организме и не превращаются в жир на пузике)
0
Peni
Ср, 29 июня, '11
еще
Это я, просто забыла зайти))))0
Кимксю
Чт, 30 июня, '11
еще



сыры я тоже разные ем и молочку, рыбу ем иногда, чаще чем мясо, заметила после рыбы лучше себя чувствую чем после мяса
0
Peni
Пт, 1 июля, '11
еще
Тогда кушайте рыбку чаще)0