Стыдно признаться, но я ведь получила высшее образование по специальности инженер-технолог общественного питания (закончила универ в 2009 г), ведь биохимия и пищевая химия были одними из моих самых любимых предметов. А находясь на этом сайте (и периодически читая статьи с других) я как будто заново учусь всему в области здорового питания. Конечно общепит и здоровое питание это ой какие разные вещи, но ведь основам физиологии нас все-таки учили. Вот тебе и красный диплом :)

По теме - что-то я в последнее время не совсем хорошо себя веду, кадый день какая-нибудь гадость попадается сначала на глаза, а потом и внутрь. Какие-то мороженки, конфетки, орешки в сахаре. Не знаю с чем это связано, нужно основательно подумать о своем рационе. А вчера так вообще - приехала домой и почувствовала дикую слабость (может из-за жары) и не стала заниматься физ-рой :(, и в голову пришла нехорошая мысль "так надоело все взвешивать, просчитывать и планировать, может послать все куда подальше...". Как же так... Результат то есть, и не маленький, почему это вдруг захотелось все бросить? Сегодня уже получше, но все-таки одна гадость была съедена (коллега привезла из Египта сладости). Завтра вообще не будет никаких гадостей и обязательно ОБЯЗАТЕЛЬНО физ-ра сегодня вечером и завтра. Вот вроде установку себе дала, будем продолжать