Не знаю,нужно ли кому нибудь,но на всякий случай!Недавно читала статью о похудении в газете...всяческих минусов и плюсов,и вообще как это правильно делать.Так вот там совет (по моему мнению не плохой) на счет салатов,точнее их заправки!
Все конечно рекомендуют сок лимона с небольшим количеством масла,а то и совсем без него,но мне это не подходит,от такого салата у меня желудок сводит!А в газте написано,что в таком случае все лучше заправлять нежирной сметанкой,что там меньше ккалорий чем в растительном масле, и она полезней!
Я конечно в теории знала,что сметаной можно,но так к майонезу привыкла,что и забыла о таком чудном продукте!Надеюсь мой совет пригодиться кому нибудь!