да все очень просто!!!! я это уже где-то читала , да вроде , тут !! сутки нужно есть яблоки с кожурой, за день я съела 6 яблок среднего размера и почемуто она сказала обязательно зеленых( почему не зню , не спросила ((())))) , правда я не выдержала и добавила 100 гр. творога 0.2 % жирности . на следующий день устроила праздник живота )))) , добавила к своим 1200 к.кал, еще 300,а сегодня опять 1200кал, вот ! она говорит что тем самым мы делаем встряску организму , маленький такой шок !! он спал , а после всего этого проснулся и сново начал работать и сжигать жиры )))))! ну вот так ! да еще , эти дни нужно делать после 2 х месяцев снижения веса , или более! но не в первые дни диет . когда результата нет еще !!!!+4
да думаю можно !!!! но без сахара эт точно!!! вообще нужно пригласить мою знакомую диетолога к нам на сайт !!! , было бы супер просто )))) я поговорю с ней))))
0
0