не поникла я из-за килограммной стоячки, продолжила вести себя хорошо. Даже кушать вчера в такую жару не особо хотелось. И вот, аж минус 800 грамм на весах!!!! ииихааааа, все как надо идет!
утром бодифлекс 15 минут, и в течении дня до 1200 ккал. вот мой путь к стройности