Сб, 16 июля, '11
ororo
калории на 30 дней:
-
500 calories
-
450 calories
-
650 calories
-
650 calories
-
400 calories
-
300 calories
-
400 calories
-
500 calories
-
450 calories
-
650 calories
-
700 calories
-
400 calories
-
300 calories
-
400 calories
-
450 calories
-
500 calories
-
650 calories
-
700 calories
-
400 calories
-
300 calories
-
450 calories
-
500 calories
-
450 calories
-
650 calories
-
700 calories
-
400 calories
-
400 calories
-
300 calories
-
400 calories
-
fast
И не забываем про спорт
Комментарии:
Давайте лучше к нам на подсчет?!+5
я была тяжело больна.
последствия до сих пор. в 17 лет я весила 49 кг при росте 160, это с утра натощак. так что можно сказать все 50-51. была безумно довольно и хотела оставаться так же.
после болезни я вешу 70. мне 20 лет, и я не могу смотреть в зеркало, выходить на улицу в родном городке, не могу хоить по магазинам. мне больно и страшно.
и я знаю, что еще на протяжении двух лет я не смогу ничего. никакого спорта, никаких высоких нагрузок. максимум-это растяжка.
но от этого устаешь. устаешь бояться и не любить себя, зная, каким можешь быть.
я выбрала ее, не потому что она строгая, и я никогда не буду придерживаться ни одной диеты так строго, чтобы это вредило моему здоровью, но даже небольшой контроль себя, пусть и таким способом, делает мне лучше.
а после я думаю пойти на подсчет. просто хочу сделать старт, научиться себя контролировать, как-то приучить силу воли.
просто я не знаю, как иначе.+2
питалась в основном овощами и фруктами, иногда морепродукты, мясо, курица. много молочных продуктов (это обязательно).
не ем сладкого, мучного, стараюсь не есть жаренное и жирное.
вроде ведь все так, а все равно только в худшую сторону( вот и начинаешь думать о чем-то радикальном. никогда не думала, что захочу сесть на диету, да еще и такую. никогда не понимала таких девушек. а в последнее время заметила, что если ем, и чуть недовольна собой, меня тянет к унитазу. благо мозги еще на месте. не позволяю себе такого. но походу уже страдаю. 0
А если серьёзно то 30-ть дней выдержать не реально,вернее нужна просто стальная сила воля,а если б она было то вы бы столько не весили ,уж извините ......... у вас вес не запредельный можно и без такого стресса для организма обходится))))+3
немного злит, конечно, такая издевка, но все же. мы не знакомы, поэтому просто объясню.
я болела раком. всего пару лет назад. как лечат рак, вы знаете. на пороге жизни и смерти не выбирают, так что не вам говорить мне о моей силе воли.
для того, чтобы лечение меня не убило (а это и химия, и облучение), нужно принимать дополнительно с десяток таблеток, которые должны защищать все: от желудка до печени. в перечень этих таблеток входили 27 гормональных. 27 в сутки на протяжении полугода. принимать нельзя ни в коем случае, пока не поешь- 4 раза в день. + таблетки от чего угодно-тоже поесть. плюс постоянное лежачее состояние под литрами капельниц. правда веселый образ жизни?? и да. никакой силы воли и желания жить.
а теперь я хочу просто снова стать самой собой. и я согласна со всеми вами, подсчет кукда лучше. но он мне не особо помогал все это время, потому я и решила попробовать диету, после чего вновь вернуть к минимуму потребления и максимуму заботы о своем здоровье+5
Если не хотите подсчёт калорий ,то подберите себе более разнообразную диету , с так же быстрой потерей веса!!!! Но эта диета очень опасна для организма и очень велик срыв т.к. она длительная и жёсткая!!!!
ЕЩЁ РАЗ ПРОСТИТЕ!!!!!!+2
Просто у меня есть подруга которая оооочень строго соблюдает правильный режим питания но все равно не худеет из-за щитовидки и гормонов- ей сказали что похудеть получится только когда разберется с этими проблемами.
У вас сильная воля! Удачи вам и здоровья!!+2
как врач сказал: ну.. можешь сделать пару приседаний, наклонов-но без фанатизма, срок еще не тот" (должно пройти пять лет, прошло только 2,5).
потом разрешил просто плавать. не увлекаться, никакой аэробики, стилей, просто "быть в воде и дрыгать ножками"
но все равно спасибо вам)0
на самом деле говорят правду, что после таких болезней, случаев и прочее, переосмысливаешь жизнь. так оно и есть. но все равно, это ощущение забитости не проходит..
ощущение лишнего, ненужного, вредного.. так и хочется сбросить это с себя, как змеиную кожу. ведь внутри я все та же, что и до болезни..
а это пугает. очень0
Певчая птица, ангел попавший в силки,
Радужный пленник коварной и ловкой руки,
Посланница неба, прости, что я
Поймал тебя, что ты моя.
Клетка твоя встанет вблизи окна.
Песня твоя птицам другим слышна.
Кто-то в ней слышит смех,
Кто-то в ней слышит плач,
А кто-то в ней слышит шаги у дверей.
Это пришел палач.
И птица поет пока жив птицелов
И жив птицелов пока птица поет.
Птица и птицелов понимают без слов,
Когда обсуждают грядущий полет,
Совместный полет.
Радуйся крыльям за то что крепки.
Радуйся прутьям за то что в груди.
Старуха приходит в начале весны,
Ее веки красны.
Она выпускает из клеток на волю
Вещие сны.
И птица поет пока жив птицелов.
И жив птицелов пока птица поет.
Кто из нас птица, а кто птицелов?
Знающим слово не надобно слов, не надобно слов.
http://youtu.be/hfQcvBJqKtU
Давайте будем радоваться прутьям за то что в груди )))))))). А когда приходят мрачные мысли, про кожу которую надо сбросить или как у меня накатывает приступ ужаса давайте искать опору в чувствах, радуясь окружающей красоте, она доступна нам благодаря телу. Ваш последний пост был отличным. И ещё надо помнить, что люди которые были рядом с вами и любят вас, тоже страдали всё это время, и теперь самое время начинать их радовать.
+3
спасибо, люблю эту песню)+1