Вс, 24 июля, '11
19татьяна52
Опять сорвалась! И опять вес пошёл! А так всё хорошо начиналось...Ну,почему у меня в питании преобладают жиры? Как от них можно избавиться,кто подскажет? Что ни положишь в рот,а потом оказывается и там ОН родной присутствует. Что же делать? У меня вроде бы всё в норме,рост 172,вес опять 64 /а два дня назад была почти у цели-62/,но эти бочка собираются на талии,куда от них родимых спрятаться? Вот и решила избавиться от бочков с помощью похудения на парочку КГ.Но... не ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!!!!!!!
сначала просчитайте все белки, жиры, углеводы, а потом это ешьте.
кстати очень удобно продумывать план питания за день.
то есть с вечера уже знать, что будешь кушать завтра.
так и нарушений меньше - потому что настрой уже задан заранее... +2