Может этот пост заставит меня снова в руки взять себя...
В общем, это до : на фото где-то 65 кг..какой кошар...как мне стыдно,глядя на эти фото...Я тут просто хряк какой-то..
Это после, где- то 57-58
Не оч удачная фотка,но все же..
Вот как-то так.. Рост у меня 155,поэтому худеть и худеть еще,но последние 1.5 месяца я просто не могу заставть себя следить за питанием, делать физ.нагрузку..Самый минимум был у меня это 56 кг,но как я приехала после сессии домой к родителям(я учусь в другом городе,поэтому у родителей только на каникулах бываю)на меня напал жор,если днем держусь,на ночь налуплюсь,мама еще своими харчами меня с пути сбивет...аа,я в отчании((
Пните меня,мне необходим толчок,я нуждаюсь в нем!!!
ну и удачи, сил и терпения!+4
Я с родителями сейчас живу, и они вечно пытаются меня соблазнить чем-нибудь на ночь. Я установила раздельное питание для нас, т.е. я все себе покупаю и готовлю отдельно.. так просто легче, и планировать свое питание и контролировать его. В холодильнике у меня теперь своя личная полка. Сначала посмеивались надо мной.. но потом когда я начала худеть смирились с этим. Так что маме решительное "нет", говорить с ней бесполезно, она хочет как лучше..т.к.любит...но она не сможет быть тебе помощником в питании. Полюби тренировки! Найди свой вид спорта! Можно на роликах кататься если спортзал не любишь.. !! +1