Вт, 2 августа, '11
bella_swon
DO
-
если захотите есть - съешьте огурец и выпейте горячий зеленый чай, это работает
-
ничего не запрещайте - хотите конфетку? отрежьте кусочек и съешьте
-
не ругайте себя, организм все слышит. лучше говорите, что вы с каждым днем все стройней и стройней
-
качайте пресс
-
запекайте куриные ножки/ грудки/ бедра в пакете (то есть покупаете специи магги, там пакет в комплекте, перемишиваете куриные ножки со специями, в пакет, и в духовку, без масла, получается ооочень вкусно и некалорийно)
Комментарии:
пакеты продаются отдельно, и еще есть рукава для запекания в хозяйственных магазинах. специи тоже лучше покупать сами по себе. в магги полно глютамата натрия. он вызывает аппетит и задерживает воду. то есть совсем не способствует похудению.+5