Доброго времени суток, уважаемые калорийцы!
Вот, наконец, и я решилась представить на ваш справедливый суд свои достижения.
Дело в том, что сейчас мне, как никогда, необходима поддержка, независимая оценка и взгляд со стороны. Я нахожусь в какой-то непоределенной прострации, которая никак не даст мне понять себя на моем пути похудения: кто я? где я нахожусь? на какой стадии?... Адекватно вижу свои результаты, но вот адекватной же оценки вынести себе не могу. Слишком очевидно я помню себя еще ту, "большую", в огромном теле...
Итак, коротко - моя история. Всю жизнь была девочкой крупной и развитой, сколько себя помню. Серьезно занималась спортом, потом резко из спорта ушла... В итоге - к 23 годам настолько раскабанела, что из дома не выходила - стыдно было. "Бралась за себя" не раз, итог - один и тот же. Вес возвращался и даже увеличивался. Рекорд - удалось сбросить 25 кг, но потом они вернулись. В общем, ситуация распространенная. Результат - истерики и желание умереть - предпочитала заедать.
К 26 годам мне поставили диагноз "сахарный диабет II типа". И это явилось для меня самым мощным пинком под мой огромный зад, чтобы я наконец-то взялась за себя.
В общем и целом худею уже года полтора. С разным результатом. Где-то быстрее идет процессс, где-то медленнее. До всего приходилось доходить самой, методом проб и ошибок. Вернулась к основательным занятиям спортом - жить без спорта не могу совершенно...
На калорийке присутствую с февраля месяца 2011 года. Сама я не очень общительный человек, но с интересом слежу за вашим общением, уважаемые калорийцы, радуюсь результатам и сопереживаю срывам.
Барышня я высокая - 185 см. Мой исходный вес составлял 137 кг. На данный момент мне удалось похудеть на 45 килограмм. Я продолжаю путь похудения, поскольку мой вес все еще высок и мне некомфортно, тяжело.
Прилагаю несколько фотогграфий, чтобы подкрепить свои слова. Прошу не судить за качество - все фотографии меня безжалостно удалялись, но какие-то остатки затерялись, их и прилагаю...
Итак...
Пик моей физической красоты - 137 килограмм.
Спустя пару месяцев, как я вернулась к спорту и начала контролировать свое питание...
...вес 130 кмлограмм.
...еще спустя несколько месяцев упорной работы над собой, тотального контроля, желаний сорваться...
...и вес 98 килограмм.
Это немного подстегнуло меня. То, что впервые за очень долго время я не увидела на весах цифру "1..."
И еще некоторое время спустя
...вес 95 килограмм.
... вот как-то так :)
Сейчас мой вес составляет 92 килограмма. Это еще не конец пути.
Очень хочется поскорее отпраздновать свой юбилей в "-50кг!".
И продолжить свой путь дальше. Привыкать к себе, ощущать себя по-новому...
...Вот, сказала все, написала... И уже легче! Настоящая исповедь получилась ))))
И еще... Я искренно желаю всем удачи, успеха и достижения всех целей, которые вы для себя поставите!
С уважением :) Lina-Malina :)
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
Мне вот на орбиту лететь в 2012м, на МКС, но в центре космических полётов расчитали что каждый кило моего жира (а это почти 25 кг.) будет стоить примерно 20 млн рублей. Именно столько стоит топливо ракетоносителя необходимое для вывода на орбиту 25 кг чего угодно...
Вот такой я дорогой получаюсь, для кошелька налогоплательщиков )) Поэтому я худею ИЗ ПОТРИОТИЗМА, )
+4
Жалко месседжи исправлять нельзя.0
Обычно я себя мотивирую, складывая в уголочке один-к-одному "блины" в тренажерном зале, равно весу, который я сбросила и по возможности добавляю понемногу к штанге :) Или угрожающе смотрю на эту башенку... х_х +5
НЕ ЗНАЮ НУЖНО ЛИ ЕЩЁ ХУДЕТЬ ,НО СЕЙЧАС ТЫ ВЕЛИКОЛЕПНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!
В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПОРАЖАЮСЬ И ВОСХИЩАЮСЬ СИЛОЙ ВОЛИ ПОХУДЕВШИХ НА СТОЛЬКО КГ!!!!!
пыс.пыс.: сижу и есть хочу,думала пойду поем....ан нет не пойду после таких достижений)))))) я то же так хочу))))) МОЛОДЕЦ!!!!+3
Да, фигуры всей не видно, но результат - очевиден. И он - промежуточный. Полный и подробный отчет буду готова выложить, когда будет достигнут Результат!! ))))
И тебе - успеха! Удачи! Достижения! 0
буду ждать отчёт))))))
УДАЧИ ТЕБЕ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!!!!0
Это именно те эмоции, которые мне нужны сейчас!
Спасибо! +1
Спасибо на добром слове! +1
Спасибушки :) 0
Все получится! Все возможно! 0
0
Спортом - у меня 2 направления. Общее: я - девушка со штангой; второстепенное: силовая гимнастика. +4
И желаю дальнейших успехов!!! Раз поставленна цель в минус 50 - желаю скорее ее достичь!0
Худенькая, ноги такие красивые.. Умница!!! а конечный вес какой хотите??0
Да, худеть еще надо. Нынешний вес все еще большой, мне таким некомфортно.
Конечный вес - не знаю. Буду смотреть на результаты, физическое состояние. Поскольку спортом занимаюсь - мышечная масса весит много. Моя цель - от лишней жировой массы избавиться, при этом сохраняя мышечную - в тонусе. +1
Меня ребенок схватил за локоть и я случайно поставила отриц. оценку =((((( не знаю можно ли тут переголосовать? я бы +10 поставила.0
Большое спасибо за оценку результата! Хорошо, что мотивирую ))) ВажнО!!!!!!! 0
п.с.: как у тебя разительно изменился имидж :) а силовые тренировки каждый день не мешают восстановлению мышц?0
Нет, силовые тренировки каждый день восстановлению мышц не мешают. Дело в том, что когда я нахожусь в режиме тренировок каждый день, я чередую нагрузки: один день непосредственно силовые, следующий - более аэробные-гимнастические-растягивательные. Ориентируюсь по состоянию. Спортивный опыт уже научил слышать свое тело. +2
У меня вопрос по поводу кожи,она у Вас хорошо подтянулась:)?0
Ждала вопроса про кожу :) В целом, могу сказать, что довольна тем, как подтягивается моя кожа. Замечу, что только при регулярном, терпеливом, разнообразном ухаживании - кожа хорошо и своевременно подтягивается. В моем рационе много белка - это тоже значимый фактор для регенерации кожного покрова. Также замечаю, что кожа прекрасно "прилипает" к мышечному корсету - когда уходит подкожный жир, а мышечный рельеф формируется в той или иной степени - кожа "сидит" на своем месте. И, конечно, немаловажна скорость режима похудения. Так, например, я заметила, что при резком похудении кожа совсем уж дрябнет, а при спокойном стабильном похудении кожа успевает равномерно подтягиваться. И, конечно, ее любимую баловать и радовать, радовать и баловать надо непрестанно )))) Тогда все будет супер!
+4
Вот о чем я не упомянула в данном посте - это о тяжелой психологической составляющей моего пути похудения.
Ох, как долго я не могла себя "принять" такой, какая я есть для того, чтобы даже НАЧАТЬ худеть. И даже сейчас иногда я "вижу" себя той, какой была 45 килограмм назад. И никак не могу принять действительности. Приходится совершенно по-новому себя узнавать, ощущать, видеть, замечать. Очень странно я себя при этом чувствую. Однако, при правильном подходе - и это регулируется :) +2
А вот улучшать надо. Именно улучшать, как говорилось ранее. И излишний жир таки еще присутствует. И процесс жиросжигания нужно еще продолжать.
Абсолютно согласна с Esnik`ом, формулами и подсчетами. Равно как и абсолютно доверяю тому, что вижу в зеркале.
Будет только лучше!
Спасибо за оценку :) +3