ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДОРОГИЕ МОИ)
ОТЧИТЫВАЕМСЯ В ТЕЧЕНИИ ЧЕТВЕРГА ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ,
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА С ОТЧЕТАМИ НЕ ЗАТЯГИВАТЬ,
ЕСЛИ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ ТАБЛИЦУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛИ)
Я ВНЕЗАПНО В ПЯТНИЦУ ВЕЧЕРОМ УЕЗЖАЮ ДО 10-11 АВГУСТА
Что-то как-то резко вес ушел за неделю, особенно после вчерашней разгрузки. Надо будет уменьшить темп, а то мне кажется, что это как-то не очень хорошо для здоровья получается.
Итак, вес - 113,1, ОГ - 116, ОТ - 104, ОБ - 126.
Всем участникам успехов!
Катюш, желаю хорошей поездки!!!+9
Кстати, Ирин, есть мысль, что возможно такой результат появился после того, как я начала добавлять в рацион клетчатку, которую ты как-то советовала. Так что спасибо за столь дельный совет)))0
ОГ 86
ОТ 65
ОБ 87+9
ВЕС 69 кг
ОГ 95
ОТ 85
ОБ 103
за неделю устала, но результат есть.+7
ОГ 100
ОТ 95
ОБ 109 +7
а обьемы меньше)
ог-92
от-65
об-94+7
Вес 72.5. Объемы без изменений :(+7
у меня всё так же))))) +7
ог 100
от 83
0б 103+7
Вес 105
ОГ-120
ОТ-102
ОБ-122+7
Вес у меня тот же, а объемы уменьшились:
ОГ-112
ОТ-102
ОБ-113
+7
Вес 75 кг
ОГ 102
ОТ 79
ОБ 102+6
Вес - 63.
Объемы без изменений.+6
Ог 117
ОТ 112
ОБ 115+6
С первым результатом в этой гонке вас:)
Мой вес на сегодня 116 кг,т.е. ровно на 20 кг меньше от начального:)Радует:)
В объеме я изменилась только посередине:)Т.е. ОТ -121см,остальное осталось неизменимым:)
+6
Вес- 64
ОГ - 95
ОТ -70
ОБ - 103
Все же разгрузочный день помог%))+5
остальное без изменений+5
Спасибо!+5
ог-100
от-92
об-110+5
объемы без изменений(+5
Ог - 83
От - 58
Об - 88+5
Вес 54кг.
ОГ - 87см.
ОТ - 70 см.
ОБ - 95 см.+5
Вес -56,5 кг.
ОГ-90 см.
ОТ-67 см.
ОБ-96 см.
Всем желаю всего самого хорошего, хотя бы на эти семь дней...........................(Л. Якубович)+5
Вес-87,8; ОГ-100; ОТ-86; ОБ-112.+5
ОГ- 118
ОТ-107
ОБ- 113 +5
Вес 74,4
ОГ -104
ОТ-80
Об -104+5
ОГ 106
ОБ 94
ОТ 112+5
ОГ 93
ОТ 71
Об 98+5
ОГ - 105
ОТ - 95
ОБ - 107+4
ОГ 92
ОТ 78
ОБ 105
Разгрузка вчера удалась. Но помоим весам-анализаторам жидкости много ушло,наверное за счет этого и вес уменьшился значительно.
+4
значит вес 92,7кг, а объемы прежние:)+4
мой вес: 85
мои замеры:
ОГ 107
ОТ 96
ОБ 108
Катюша, я собираюсь уехать из города на неделю. Не знаю будет ли у меня там возможность замерить себя и взвеситься. Если на следующей неделе я не смогу отчитаться, пожалуйста не выкидывайте меня и оставьте те же данные что и сейчас. боюсь как бы в отпуске не набрать лишнего..будет столько соблазнов.))))+2
Вес 59,3
ОГ-86
ОТ-73
ОБ-99+2
ОГ - 98
ОТ - 85
ОБ - 115+1
ОГ 86
ОТ 72
ОБ 910