× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 9 августа, '11
Эмили_Уилер

Полезный сельдерей!

 

Если ананасы, которые всем известны как натуральные «сжигатели жира» для вас не по карману, их можно заменить гораздо более дешевым сельдереем.

 

Сельдерей дарит нам энергию, но не калории, калорийность сельдерея – 18 ккал. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» - при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо тушат или жарят, листья – используют как зелень, семена – в приправах. Соответственно необязательно питаться сельдереем только во время диеты, из него готовят салаты, сельдерей хорошо сочетается с любым мясом, рыбой и морепродуктами, грибами. Сельдерей, полезные свойства Сельдерей считается кладовой здоровья издавна. Еще Гиппократ знал о полезных свойствах сельдерея и рекомендовал его как средство излечения от хворей. Регулярное его употребление оказывает очищающее, омолаживающее и общеукрепляющее воздействие на организм. Сельдерей повысит тонус, увеличит работоспособность, успокоит нервы и улучшит сон. Входящие в него активные соединения способны уменьшить уровень гормона стресса, а эфирные масла снимут напряжение. Свежевыжатый сок из сельдерея - очищает организм от токсинов, замедляет процессы старения; обладает мочегонным и слабительным эффектом, нормализует обмен веществ, поэтому рекомендуется при ожирении и сахарном диабете, заболеваниях кожи. Оптимальная норма приема - до 100 мл в сутки. Сок сельдерея со столовой ложкой меда перед едой подавляет аппетит, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Регулярное употребление сока сельдерея или свежих стеблей поможет сбросить лишний вес, не потеряв жизнерадостности. А употребление смеси из сока сельдерея с соками крапивы и одуванчика очистит кровь и избавит от многих кожных заболеваний. Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А. Благодаря этому употребление сельдерея положительно воздействует на состояние здоровья кожи, волос и глаз. Отвар корней сельдерея полезен при гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при запорах. Употребление сельдерея рекомендуется при аллергиях, воспалениях, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы.


+32 2

Комментарии:
kurenkovane
Ср, 10 августа, '11
еще
Может он и на самом деле полезен..,но меня от него в прямом смысле тошнит даже от запаха.+1
Эмили_Уилер
Ср, 10 августа, '11
еще
Бывает(((А я к нему спокойно отношусь))0
пандочка
Ср, 10 августа, '11
еще
вот за это напоминание огромное спасибо, с ним борщ действительно обалденный, забыла.........+1
Эмили_Уилер
Ср, 10 августа, '11
еще
Не за что))Я и сама забыла, а потом на глаза попался!0
Sormus
Ср, 10 августа, '11
еще
А я его ни разу не пробовала - в подсознании почему-то заложена мысль, что это невкусно и противно)))+1
Эмили_Уилер
Ср, 10 августа, '11
еще
Ну не так уж это и противно!))Есть вещи и поужаснее!А сельдерей мне даже нравиться!))
0
хрюшонок
Ср, 10 августа, '11
еще
а у нас ананасы дешевле почему-то....+1
epatsiora
Ср, 10 августа, '11
еще
Очень вкусно сок сельдерея с соком зеленого яблока процентное соотношение 70 к 30.+1
финик
Пт, 12 августа, '11
еще
Обожаю и кладу во все продукты.+1