× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 17 августа, '11
Сырники

Начало новой жизни...

Настроение:Счастливое Хочется:быть худой Слушаю:фильм

И курила и жрала, как боров....

и вот начало Новой жизни...

второй день не превыйшаю 400 калорий в сутки....ем до трёх часов...

Причина: очень хочу выйти замуж красивой и худой......оооочень:)Так же начала задумываться о детях, здоровье и т.д.:)

Я обязательно приведу себя в порядок в кротчайшие сроки, я это знаю:)


-7 0

Комментарии:
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
То что бросите курить это хорошо, и то что хотите похудеть тоже.
Но вот методы, которыми вы это делаете, не приведут вас ни к здоровью, ни как следствие счастью.
400 ккал в сутки - бог мой, да пожалейте себя, это ужасно мало для организма! Он просто решит что вы сдурели и будет запасать любую песчинку еды на черный день, а когда вы перестанете питаться по 400, он будет так же запасать любую еду, не дай бог вы опять решите пойти на кардинальные меры. Как итог таких голодовок можете получить еще и лишние КГ в придачу.
А еще ответьте мне на вопрос как замужество связано с худобой? Это совершенно разные вещи не связанные друг с другом!
+9
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Я хочу в след.году выйти замуж, а на свадьбе выглядить хорошо и чтобы ни капли жира не торчало из под платья.......400 калорий, да вы что? я сьела целую куриную грудку...раньше питалась так и всё было нормально...я умею либо жрать, либо почти не есть...+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
Если у вас целый год впереди, то вполне можно соблюдать коридор в 1200 ккал + физические нагрузки.
400 - это очень мало и поверьте, если раньше вы ели много и по калориям это много то сразу так сокращать нельзя ни в коем случае! Просто произойдет замедление метаболизма.
Не будьте мазохисткой, не убивайте здоровье организма, когда у организма дефицит, он питается не только жиром, но и мышцами, и даже внутренними органами! А вот если он ими питать будет то ни о каких здоровых детях у вас речи не будет. Одумайтесь!
+4
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Нее, конечно всё хорошо....но в 1200 я хочу укладываться потом...после хотя бы минус 20 кг....сейчас превышая 400 кал я не смогу удержаться и буду превышать 2000 ..так что для начала мне нужно ограничить меня полностью...к тому же я очень быстро теряю вес....а ещё такая спешка из-за того...что я не влезаю в пальто, которое купило в феврале:)+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
Девушка услышьте меня. Если вы посидите на 400 пару месяцев, вы потом даже от 500 ккал будете раздуваться как дрожжевое тесто !!!!!!+4
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Читайте ниже....уже так делала....и не поправлялась...0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
Простите, просто хотелось поделиться опытом, чтобы вы не наступали на грабли, но видимо человек учится только на своих ошибках+4
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Я понимаю, если бы у меня были проблемы раньше....но такого не было....за полтора месяца я скидывала 25 кг....и держалась пол года...при о чем не ограничивала...просто ела по режиму ....3 раза в неделю спорт...всё...и вес держался..начала поправляться....когда забросила спорт.....и начала жрать в маке....Сейчас осознала, что если спорт то на всю жизнь.....вот и всё....а с помощью клуба ворлдкласс это легко:)0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
ну так и перестаньте жрать в маке и займитесь спортом. Авось и похудеете!+1
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Кстати...когда похудела у меня обмен веществ даже стал...ээ.....как у птички, а врач сказал это очень хорошо:) Так что были только одни плюсы...0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 17 августа, '11
еще
Удачи на 400-сот0
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
спасибо)+1
Sormus
Ср, 17 августа, '11
еще
И все-таки не горячитесь! Прислушайтесь к советам, которые Вам дали выше. Тут похудело очень много девочек и никто не получал хороших и УСТОЙЧИВЫХ результатов такими варварскими методами!+6
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
я сама лично получала....0
Sormus
Ср, 17 августа, '11
еще
Так какие же они устойчивые, если опять необходимо вес сбрасывать?+1
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
описала всё выше...0
Sormus
Ср, 17 августа, '11
еще
Ну что ж, поступайте так, как считаете нужным. Потом расскажете о результатах!+2
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
обязательно расскажу:)0
mamba5454
Ср, 17 августа, '11
еще
400 кал в день - это никуда не годится! +5
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
ну а сколько бы вы посоветовали?0
mamba5454
Ср, 17 августа, '11
еще
У нас раздел есть - калькуляторы. По вашим параметрам вам 1500 для похудения надо. Это если малоподвижный образ жизни. А быстро - это 100% вред здоровью ( и будущим детям кстати тоже).И гарантия поледующего ещё большего набора веса.+3
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
ну уже так делала...самочувствие только улучшилось...и набирала 0
mamba5454
Ср, 17 августа, '11
еще
И всё таки, меньше 1000 вообще всеми диетологами признается, что нельзя без вреда здоровью. А после трех не есть - ну даже затрудняюсь мягко сказать... всё оставшееся до сна время ваш желудок разъедать стенки начнет неминуемо. Язва со временем гарантирована. Вы же жениху здоровая нужны. Да и себе тоже.+6
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
точнее НЕ набирала....начала набирать только после того, как появился мч...который в буквальном смысле впихивал в меня еду....только после этого за это лето я очень поправилась....в сентябре я была 75 кг, до мая этого года всё было прекрасно...а потом началось, я забросила зал и начала 4 раза в день питаться в макдональдсе...только после этого начала поправляться....когда увидела в зеркале, померила пальто...поняла....моему пузу нужна реанимация.......при этом ноги у меня достаточно худые, по сравнению с телом...когда друзья видят в купальнике говорят :Живот как будто не твой...так как остальное в порядке....так что, меня не переубедить...я знаю свой организм и знаю, что после похудания...здоровье только улучшается и по мед.показаниям и по самочувствию...0
mamba5454
Ср, 17 августа, '11
еще
Переубеждать вас вряд ли стану, бесполезно...+6
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Спасибо за предостережения:)0
tratata
Ср, 17 августа, '11
еще
От того, что приобреталось не один день невозможно избавиться в кратчайшие сроки без вреда здоровью, настроению и своей психике. Лучше настроиться на здоровый образ жизни и питание на протяжении долгого времени и как слествие ушедшие килограммы. Счастливый брак, рождение детей и здорове питание прекрасно сочетаются.+5
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
С последним предложением полностью согласна:)0
бнс
Ср, 17 августа, '11
еще
400 ккал, а потом в какой-то день срыв, потом снова по новой и снова срыв. И это страшно вредит здоровью! По себе знаю)
Я сбросила первые 18кг примерно за 4-5 месяцев. Но я ела на 800-1200 в разные периоды. Поэтому за год можно легко скинуть эти кг более здоровыми методами!. Желаю удачи!=)
+5
Сырники
Ср, 17 августа, '11
еще
Спасибо:)0
чгв
Чт, 18 августа, '11
еще
Научно доказано, что организм теряет в сутки даже при самом жестком голодании всего 100 гр жира, а Вы собираетесь терять 700 гр, так что 600 будут составлять мышцы и жидкость - и то и другое очень важны для нормального функционирования всех органов. На 400 ккал полноценного количества белка и углеводов не получишь, и не будет сил и энергии элементарно для сжигания того же жира. Вам тут столько людей говорят практически одно и то же, а Вы - свое. Почитайте статьи о питании, на этом сайте очень хорошие блоги -"Здоровый образ жизни", "Это должен знать каждый".
И поправились через полгода Вы не из-за того, что забросили спортзал, а из-за того , что так и не научились ГРАМОТНО питаться, сами пишете - " Макдональдс 4 раза в день", а там сплошные жиры. Похудеть на 25 кг за 1,5 месяца не сложно, сложно потом вес удержать, что и было в Вашем случае. Тут девочки статью очень хорошую выкладывали, где написано, что организму надо минимум 2 года, чтобы запомнить свое состояние в новом весе.
Хорошо еще, что при таком быстром похудении не произошло опущения почек.
Уверена, что и мои слова пролетят мимо, видимо, вы очень упрямая девушка и наступать на грабли будете еще не раз.
Еще можете приобрести весы с анализатором жира, мышц и воды и посмотрите, что будет уходить быстрее при питании на 400 ккал, может, это Вас убедит.
+4
Сырники
Чт, 18 августа, '11
еще
Зачем мне статьи читать, если я сама это делала????????0
чгв
Чт, 18 августа, '11
еще
Вы правы, Вам это действительно незачем.+1
Сырники
Чт, 18 августа, '11
еще
У меня есть такие весы:)и мало того мне делают состав массы тела в зале:) Та что всё норм:)0
Peni
Ср, 17 августа, '11
еще
"второй день не превыйшаю 400 калорий в сутки....ем до трёх часов..." - это не здоровье, это ему смерть+3
Peni
Ср, 17 августа, '11
еще
Ешьте до 6, постарайтесь не превышать 30г жиров в день. Завтракайте ккал на 300, обедайте на 400, ужинайте на 200.0
бнс
Чт, 18 августа, '11
еще
А я считаю, что нужно последний раз есть часа за 3-4 до сна. Если не есть после 6 , то пустой желудок всю ночь переваривает сам себя, а потом уже и гастрит....+1
Сырники
Чт, 18 августа, '11
еще
бред.....Даже Фаина Раневская говорила "Не ЖРАТЬ!"
так что...можно говорить, что угодно и оттягивать момент....но нет....
0
Peni
Чт, 18 августа, '11
еще
ну не знаю, я не ем после 6 уже месяца 3 если не больше и гастритов тьфу-тьфу нет)0
Чт, 18 августа, '11
еще
я в вас верю.. и прекрасно вас понимаю..)0
Сырники
Чт, 18 августа, '11
еще
Спасибо огромное:)0