И курила и жрала, как боров....
и вот начало Новой жизни...
второй день не превыйшаю 400 калорий в сутки....ем до трёх часов...
Причина: очень хочу выйти замуж красивой и худой......оооочень:)Так же начала задумываться о детях, здоровье и т.д.:)
Я обязательно приведу себя в порядок в кротчайшие сроки, я это знаю:)
Но вот методы, которыми вы это делаете, не приведут вас ни к здоровью, ни как следствие счастью.
400 ккал в сутки - бог мой, да пожалейте себя, это ужасно мало для организма! Он просто решит что вы сдурели и будет запасать любую песчинку еды на черный день, а когда вы перестанете питаться по 400, он будет так же запасать любую еду, не дай бог вы опять решите пойти на кардинальные меры. Как итог таких голодовок можете получить еще и лишние КГ в придачу.
А еще ответьте мне на вопрос как замужество связано с худобой? Это совершенно разные вещи не связанные друг с другом!+9
400 - это очень мало и поверьте, если раньше вы ели много и по калориям это много то сразу так сокращать нельзя ни в коем случае! Просто произойдет замедление метаболизма.
Не будьте мазохисткой, не убивайте здоровье организма, когда у организма дефицит, он питается не только жиром, но и мышцами, и даже внутренними органами! А вот если он ими питать будет то ни о каких здоровых детях у вас речи не будет. Одумайтесь!+4
Я сбросила первые 18кг примерно за 4-5 месяцев. Но я ела на 800-1200 в разные периоды. Поэтому за год можно легко скинуть эти кг более здоровыми методами!. Желаю удачи!=)+5
И поправились через полгода Вы не из-за того, что забросили спортзал, а из-за того , что так и не научились ГРАМОТНО питаться, сами пишете - " Макдональдс 4 раза в день", а там сплошные жиры. Похудеть на 25 кг за 1,5 месяца не сложно, сложно потом вес удержать, что и было в Вашем случае. Тут девочки статью очень хорошую выкладывали, где написано, что организму надо минимум 2 года, чтобы запомнить свое состояние в новом весе.
Хорошо еще, что при таком быстром похудении не произошло опущения почек.
Уверена, что и мои слова пролетят мимо, видимо, вы очень упрямая девушка и наступать на грабли будете еще не раз.
Еще можете приобрести весы с анализатором жира, мышц и воды и посмотрите, что будет уходить быстрее при питании на 400 ккал, может, это Вас убедит.+4
так что...можно говорить, что угодно и оттягивать момент....но нет....0