× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 24 августа, '11
Ларичка

Дорогие калорийцы! Предлагаю Вам рассмотреть рецепт замечательной пиццы из кабачков. Пицца получается очень вкусной и легкой, к тому же она быстро готовится.

Ингредиенты для приготовления пиццы:

кабачки – 700 г;
яйцо – 1 шт.;
крупа манная – 1/2 ст.;
мука пшеничная – 3 ст. л.;
перец черный молотый.

Для начинки:

колбаса или ветчина – 200 г;(можно заменить на отварную курицу)
помидоры – 4 шт.;
сыр – 100 г;
майонез – 100 г.

Способ приготовления пиццы:

Кабачки натрите на крупной терке, добавьте яйцо, муку, крупу, соль, перец и все хорошо перемешайте. Затем в форму, намазанную маслом и посыпанную сухарями, выложите кабачковую массу, разровняйте ее. Далее колбасу или ветчину нарежьте ломтиками, помидоры – кружочками. Сыр натрите на терке. На кабачки выложите слоем колбасу, затем помидоры, смажьте их майонезом и посыпьте сыром. Выпекайте около 30-40 минут при 200 градусах.


+28 16

Комментарии:
AnTik
Ср, 24 августа, '11
еще
Идея замечательная! Но, согласна с Lacrosa, что подойдет не для всех худеющих. Для тех кто "еще в пути" к своему идеалу посоветую заменить таки все вредности в лице колбас и майонеза на что-нибудь полегче. Куриное филе или рыбка, или даже креветки, окажутся очень кстати - и вкуса не испортят и пользу принесут.
Против сыра ничего не имею, так как он в небольших количествах нужен всем. Если уж хочется "облегчить" блюдо, то возьмите моцареллу или брынзу. А все низкокалорийные сыры - это суррограты!
Разумеется, попробуйте обойтись без масла, так как сама масса будет достаточно сочная, а сыр отдаст сок и блюдо не прилипнет к форме!
+1
Жаннушка
Чт, 25 августа, '11
еще
Я думаю,можно все оставить,только порцию сьесть меньше.И будет все замечательно.0
Жаннушка
Чт, 25 августа, '11
еще
Спасибо! Попробовала,очень вкусно!0
Lacrosa
Ср, 24 августа, '11
еще
Жирновато:) масло, сыр, ветчина, майонез. Давайте без масла в антипригарной форме, сыр маложирный, вместо колбасы куриное филе и БЕЗ майонеза, ну или маложирную сметанку0
Ann.
Чт, 25 августа, '11
еще
всё...уже запекается)) сделала по такому же принципу, но со своей начинкой...у меня вышло на 100 г 83,9 Kcal
Б 3.5г Ж 2.5г У 11.7г надеюсь будет вкусненько)
0
Жаннушка
Чт, 25 августа, '11
еще
Девченки,просчитала рецепт. В 100гр при запекании и с расчетом, что рецепт с ветчиной-121.15 ккал Б-5.95 Ж-8.36 У-6.520
Вeautiful
Ср, 24 августа, '11
еще
спасибо за рецепт)))0
Ларичка
Ср, 24 августа, '11
еще
Пожалуйста,это одно из моих любимейших летних блюд!0
Вeautiful
Ср, 24 августа, '11
еще
))))))0
Надюшон
Чт, 25 августа, '11
еще
Спасибо за рецепт!!! Семья в восторге!0
marisabel
Ср, 24 августа, '11
еще
Обязательно приготовлю,кабачки очень люблю,спасибо!0
kozochka1988
Ср, 24 августа, '11
еще
А примерный калораж не считали??0
bhbyfbhbyf
Ср, 24 августа, '11
еще
Надо обязательно попробовать!!!!! Спасибо!!!0