Юбилей

Ср, 24 августа, '11

Юбилей

Настроение:Оптимистичное Хочется:Пирога Слушаю:Радио

Всем доброго дня!

У меня сегодня праздник. Сегодня я отмечаю свои -20 кг!

За 6 месяцев (февраль-август) я потеряла 20 кг, вешу 65 при росте 168.

65 это была моя заветная мечта... и вот она!!! побалую вечером себя ванной с морской солью и арома маслами...мммм...и мятным чаем с корицей.

теперь у меня новая задача - удержать вес. какие будут рекомендации?

P.S. Спасибо вам всем за отличные статьи, пишу я здесь редко, но посты читаю каждый день!

34

+59 0

Комментарии:

Ср, 24 августа, '11

Мне кажется, единственный способ удержать вес - продолжать питаться правильно. Все гениальное просто! И относится к этому не как к тяжелому испытанию, а с радостью. Я например, постоянно себе напоминаю, что мой организм - храм, а не помойка, и ему не нужны вкусные, но вредные продукты. На все стараюсь взглянуть с точки зрения пользы. Например, я очень любила печенье. Но объяснила себе, что содержащийся в них дешевый маргарин (а практически все печенье делается из него) очень вреден, содержит трансгенные жиры, которые приводят к сердечно - сосудистым заболеваниям,( и это уже научно доказано) и вызывают мутацию на генном уровне. Теперь мне я с легкостью прохожу мимо кондитерских) Единственное, от чего не могу отказаться - это горький шоколад, но думаю, в нем больше пользы, чем вреда.
Любите себя и свой организм, не засоряйте его и вы легко сможете удерживать любой вес)+5

Ответить

Чт, 25 августа, '11

Трансгенных жиров я тоже опасаюсь. лучше самой что нибудь спечь простенькое, но без маргарина и красителей.+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Поздравляю, рада за вас.Есть к чему стремиться, меня это стимулирует)))+3

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Ах, какая молодец! ну так приятно, когда у кого то получается, прямо слов нет! Умница - умница!!!+3

Ответить

Ср, 24 августа, '11

спасибо большое. когда будет время, подберу фото до и после+2

Ответить

Ср, 24 августа, '11

С удовольствием посмотрю! Меня всегда вдохновляет!+1

Ответить

Малышева

Ср, 24 августа, '11

поздравляю!буду брать с вас пример!+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

спасибо!+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Поздравляю с заветной цифрой на весах!!! Здорово!!! Я уже не так давно испытала этот кайф от увиденной цифры (на 25 кг меньше, чем раньше), а еще больший драйв приносит отражение в зеркале, которое с каждым месяцем все больше радует. Но самые потрясающие ощущения испытываешь, когда приходишь в торговый центр за очередной обновкой, а продавцы не говорят тебе, что здесь только маленькие размеры или уже не предлагают самую огромную вещь в размерном ряду ))))+3

Ответить

Ср, 24 августа, '11

спмсибо. да, согласна. это кайф, особенно шопинг. +2

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Мои самые искренние поздравления и восхищения!
К сожалению, не могу посоветовать как удержать вес, потому как еще свой не сбросила, но желаю Вам всего самого хорошего и светлого!+2

Ответить

Ср, 24 августа, '11

спасибо. перехожу на новый этап, немного страшно.+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Да чего же боться? Вы уже такой путь прошли!+1

Ответить

пандочка

Ср, 24 августа, '11

Вот это да!!!!!! Поздравляю и завидую!!!! М О Л О Д Е Ц !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!!!!!!!!!!!!+1

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Чт, 25 августа, '11

Мои искреннее поздравления)))))+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Умничка! Поздравляю! Теперь - за сохранение результата!!!! +1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

огроиное спасибо. так приятно, что кто-то со мной радуется.+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

УРАААА!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!+1

Ответить

Эмили_Уилер

Ср, 24 августа, '11

С победой вас!!!Это чудно,у вас все получиться!+1

Ответить

Жаннушка

Ср, 24 августа, '11

Поздравляю,желаю успехов! Двадцать- это круто! Пусть утебя всегда все получается!Любви и удачи!+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Вы большая МОЛОДЕЦ!! Просто умница! Желаю вам полного контроля над своим новым весом! Все получится=)+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

поздравляю ! молодечик ! а фото будет ?
+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

Поздравляю)))+1

Ответить

Ср, 24 августа, '11

спасибо!+1

Ответить

хрюшонок

Ср, 24 августа, '11

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!+1

Ответить