Доброго утра! Решила зарегистрироваться на сайте, чтобы не соскочить.

Зовут меня Алёна, мне 28 лет и я кормящая мама вот уже год и месяц. Мой вес 70 кг.  

Во время беременности моя прибавк в весе составила 24 кг. После родов от меня осталось 65 кг.  Но их я не смогла удержать, видимо на место веса родившейся дочи и воды (у меня были страшные отеки на последних месяцах беременности) пришли жиры.

В мае этого года начала заниматься калланектикой, но вес не сходит.

Решила обратится к эндокринологу. Она в свою очередь порекомендовала начать подсчет калорий и снижать по 500 Ккал в неделю и так до 2000 (так как я продалжаю кормить ребенка грудью) и помимо прогулок с дочей и моих занятий, которые я посещаю 3 раза в неделю включить ежедневные занятия  " быстрой ходьбой" по полчаса.  И дала направление на сдачу анализа "на гармоны" и затем вновь вернуться к ней на прием.

Вообщем зарегилась я на сайте,  чтобы не дать себе слабинку и следовать всем рекомендациям эндокринолога.