Вот решила посоветоваться с вами относительно моего эксперимента. Я пыталась худеть, срывалась, короче результата нулевой. Стала читать ваши статьи, думать, и вот к чему пришла. Самое страшное для меня и моего организма изменить привычный образ питания. Исходя из этих соображений, я оставила все свои привычки неправильного питания, но стала питаться значительно меньшими порциями, и намного чаще. Цель, которую я преследовала- это сокращение размеров моего желудка. Таким образом, я уплетаю все, что привыкла, но меньшими порциями, которые успевают (вероятно) расщепляться. На следующем этапе я буду переходить к балансу БЖУ. Как это все будет происходить, не знаю, но буду делиться с вами.  И, конечно, хотелось бы услышать ваше мнение.