× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 3 сентября, '11
iriska_iriska

Третий день второго этапа

Весы снова показали крутой отвес - 600 гр. и ...49,8 кг)))))))))))))))))))))))

Этому есть несколько объяснений: во-первых, я вчера не ужинала, после шашлыков ощущение полного живота и отсутствие аппетита сделали свое дело - я не хотела есть и не ела, съела пол-мандарина, выпила чай с конфетой и все. Во-вторых, поздно легла (пересматривала один из любимых своих фильмов) и поздно встала, все-таки выходной. В-третьих, в силу определенных причин, начала курс фитолаксом. В прошлом году он мне хорошо помог.

Сегодня завтрак я благополучно проспала и день начался с обеда. Скоро из духовки выну шарлотку. Побалую себя)))))))))))))))

Девочки, шарлотка получилась изумительной, могу поделиться рецептом. Здесь два варианта: первый - максимум яблок (1 кг), минимум теста и 150 ккал на 100 грамм (то, что я сегодня испекла), второй вариант больше напоминает пирог: 500 грамм яблок, но соответственно больше ккал: 190 на 100 грамм.

Итак: яблоки 1 кг (или 500 грамм), 4 яйца, 200 грамм сахара, 1 стакан муки, ванильный сахар, корица, сливочное масло 20 грамм.

Яйца взбить, добавить сахар, ванильный сахар - перемешть, аккуратно добавить муку, все перемашать. Яблоки чистим, нарезаем кубиками. На противне растапливаем сливочное масло, посыпаем противень мукой или манкой. На дно выкладываем яблоки. Заливаем тестом, посыпать корицей (можно и после приготовления) и ставим духовку (250 градусов) примерно на 30 минут, если яблок 500 грамм и примерно на 45 минут, если 1 кг.

Приятного аппетита!

За сегодняшний день 720 ккал


+22 6

Комментарии:
Вeautiful
Сб, 3 сентября, '11
еще
Поздравляю с отвесом!!! СУПЕР))))0
iriska_iriska
Сб, 3 сентября, '11
еще
Спасибо! Я сама безумно рада, 4 на весах со школьной скамьи не видела))) Мой минимум был 50,0. В прошлом году похудела с 57 до 50, потом 1 кг вернулся, в течение года была примерно 51 плюс-минус 0,5 кг. И вот из-за командировок набрала еще 2 и стала 53. Теперь хочу похудеть до 48 кг.0
Вeautiful
Сб, 3 сентября, '11
еще
давай,давай главное не наедайся!!!! держись)))0
финик
Сб, 3 сентября, '11
еще
Мне понравился рецептик, взяла себе в закладку,спасибо!0
финик
Пн, 5 сентября, '11
еще
Обязательно!0
iriska_iriska
Вс, 4 сентября, '11
еще
Пожалуйста!))) Как приготовишь, отпишись, понравилось или нет))))0
пандочка
Вс, 4 сентября, '11
еще
Любой отвес-это уже победа, так держать!!! А шарлотка, вот спасибки, напомнила. Пошла удивлять (ублажать) мужа.0
iriska_iriska
Вс, 4 сентября, '11
еще
Шарлотка очень нежная получается. Главное самому не сорваться и не съесть пол пирога))) 0
Эмили_Уилер
Вс, 4 сентября, '11
еще
ой,это в нашем деле самое сложное!Поздравляю с результатом!0
пандочка
Вс, 4 сентября, '11
еще
да..., супер...., быстро, оригинально и очень вкусно, еще раз спасибки, молодец! Удиви, если не сложно, еще чем-нибудь, пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!0
iriska_iriska
Пн, 5 сентября, '11
еще
Сразу так и не вспомню... Надо подумать. Я то в основном готовлю калорийное для мужа. А из низкокалорийного могу посоветовать на ужин: грушу или банан или яблоко (а можно и смесь фруктов) посыпать корицей и залить кефиром - сытно и низкокалорийно. А какие тебя рецепты интересуют, так-то я много чего готовлю?+1
пандочка
Пн, 5 сентября, '11
еще
Я тоже готовлю мужу, поэтому пишу. А он, как и все мужики, любит все вкусненькое. Вот, шарлотку мне напомнила, поэтому посуду сегодня моет муж. Спасибки!!!0
iriska_iriska
Пн, 5 сентября, '11
еще
Если из сладкого, то торт "Зебра" ("День-ночь"), очень люблю блины на кислом молоке или кефире, сырники частенько готовлю...
А так потом супчики разные, вчера приготовила легкий фасолевый с копченостями (нарезала корейку и колбасу
п/копченую, ребрышек, к сожалению не было), мужу очень понравилось, не смотря на отсутствие мяса (настоящего) в супе. Ну и мясо почти каждый день в разном виде. Мой очень любит картошку с мясом (слоями, а сверху майонез) в духовке. Жутко калорийная штука получается, но очень вкусная)))
+1
пандочка
Пн, 5 сентября, '11
еще
Я справляюсь примерно также, очень люблю готовить вкусно и, желательно, не долго. Не люблю часами выстаивать возле "мартена". 0