Экспериментировала с безуглеводкой 3 дня и стала 84,2 но потом за 5 дней все вернулось с плюсом, но я не переживаю, потому что объемы не выросли. Куплена  книга автора Брукса "Идеальное тело без лишних усилий". В оригинале она называется "Ваш личный тренер". Книга фундаментальная, но читается легко, там обо всем - от питания до правильных циклов тренировок. Буду тренироваться "по науке" и делиться с вами маленькими открытиями и результатами. А еще я решила больше не издеваться над организмом безуглеводками и полуголоданием. Свою законную тысячу ккал он будет получать всегда. Думаю, если не бороться, а сотрудничать, результаты будут лучше, хотя без чувства голода при похудении нельзя, увы. Все, мои сегодняшние 7 км ждут-не дождутся меня.