Решила, теперь обобщить в сезонном плане. Итак, за зиму (считая с 11 января 2011г., прям сразу после новогодних обжорств и бездействия) меня покинули 2,7 кг. За весну я потеряла 2,1 кг. За лето я рассталась с 2,9 кг.

Получается, что я, создавая себе дневной дефицит в 300-500 ккал и не превышая потребление жиров (не более 30-40 г в день), теряла вес с почти той же скоростью, что и набирала до этого. А набрала я около 8 кг. На потерю ушло примерно 8 месяцев. Пока продолжу до целевого веса в 60 кг.