Питание - гипокалорийное (коридор 900-1400), нагрузка - недельный километраж 47км, результат - минус 1,5 кг, от 85,7 к 84,2. Настроение отличное, средняя скорость бега 9,5 км\час, слабости не чувствуется. Бедра сбавили сантиметр. Двигаюсь от пятидесятого размера к сорок восьмому (моя ближайшая цель).
Вы написали от 50 к 48..значит у вас сейчас 50 размер? А как вы считаете размер? Я всегда думала что размер считается по обхвату бедер и груди, нужно обхват делить на два. Т.е 106-107/2= 52-54 примерно. Может я не правильно считаю? Подскажите как вы это делаете? Кстати мы с вами уже одинакого весим...))) Правда у меня вес притормозил последний месяц.(((( +2
50й размер: бедра 108, талия 80, грудь 100.Я ориентируюсь на размеры нижней одежды, платья мне всегда трудно было подбирать. Блузки я 52 покупаю, они мне подходят, хотя часто бывает блузка на талии отлично, а на груди не застегивается, большая сама грудная клетка - 85. Я стремлюсь сейчас к бедрам 104, талии 76 (48й для брюк и юбок), а вот грудь хорошо бы осталась такой же :-)0
0
Удачи!0