Всем, всем привет!
Минус еще 500 гр. Пусть медленно, но верно я иду к своей цели - быть здоровой.
Моя конечная цель - быть здоровой, через промежуточную цель - похудеть.
Конечно я не умираю от неизлечимых болезней, но полнота это уже нездоровье.
Конечно сложновато. Многолетний (хотела написать многовековой) опыт и привычка получать радость от жизни в виде "вкусно поесть" постоянно дает о себе знать и провоцирует на вкусно... и много.
Ключевое слово - много, но пусть будет - вкусно и достаточно.
Так и балансирую между вкусно и много и вкусно достаточно. Получается? Не всегда!
Но получается же...! И вот минус еще 500 гр.
А эта картинка для аутотренинга...