Не смотря на то, что вчера питание у меня было дурацким и неправильным и перебор по ккал, сегодня отвес -200 гр. и 48,5 на весах, что не может не радовать)))

Сегодня позавтракаю овсянкой (хотя время уже ближе к обеду), на обед будет рис с рыбой, а вечером творог со сметаной)))

Судя по тому, что завтрак и обед вышл на 885 ккал, ужин у меня будет достаточно скромным))) чай с конфеткой. Хотя я съела пол куска рыбы, эх, надо было на гарнир картошку отварить, а не рис. Ну да ладно.

Теперь вопрос, куда девать кусок оставшейся семги? ужинать я соленой семгой точно не буду, а то на следующий день проснусь китаянкой, а за неделю он испортится или в холодильнике ему ничего не будет?

Ну и в итоге сегодня 1000 ккал)