Восьмой день третьего этапа

Чт, 29 сентября, '11

Ну наконец-то вес тронулся и пошел вниз))) -400 гр. и снова здравствуй 8))) 48,9 кг

Сегодня 1070 ккал. В последнее время перебарщиваю со сладким и в итоге общим кол-ом калорий.

+10 0

Комментарии:

Пт, 30 сентября, '11

интересно, как вы будете поддерживать вес)) 0

Пт, 30 сентября, '11

Очень просто: я постепенно повышаю кол-во ккал))) сначала было 500, потом 700, сейчас 900, и дальше 1100, 1300, ну и моя норма 1500.0