Сегодня опять 48,9, т.е.ни отвеса, ни привеса. Все-таки кол-во сладкого играет роль. Сегодня день проведу как было запланировано: 900 ккал, ргалик с курагой во время завтрака, конфетка во время ужина. Посмотрим, что завтра покажут весы.
Я решила сидеть на 900 ккал, пока не дойду до веса 48,0 =) осталось то всего-ничего 900 грамм))
Ух ты, сегодня 1250 ккал, но вредностей по минимуму)))
Что я буду делать, когда дойду до веса 48 кг? Радоваться жизни))) Почему я буду должна поправляться от яблока? Потому что сейчас ем на 900 ккал? Простите, но у Вас какой вес? Организму требуется меньшее кол-во ккал при небольшом весе, чем при большом. И если для веса 80-90 кг 900 ккал - это действительно мало, то при моих 49 - это не критично, у меня вообще дневная норма при малоподвижном образе жизни 1500 ккал. Так что все нормально))) Питание у меня правильное. На завтрак у меня каша на молоке с маслом и медом, кофе с рогаликом с курагой, на обед суп, второе (белок плюс гарнир), салат, компот. Единственное у меня легкий ужин кефир плюс фрукт плюс чай с конфеткой. Где мое питание неправильное? Спорт, пока некогда, может после Нового года, у меня пока умственные упражнения)))) Да и то не для похудения, а для формирования красивого рельефа. И объяясните мне, чем это я обманываю организм?0
0