× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 2 октября, '11
iriska_iriska

Одиннадцатый день третьего этапа

Весы порадовали отвесом в -300 грамм и на них 48,6 кг. Почти дошла до минимального веса прошлой недели 48,5. Да уж... последствия соленой рыбки плюс предКДшные дни дали о себе знать. Но не смотря ни на что мы движемся к намеченной цели ОБ 88 см и 47 кг на весах =)

Сегодня опять переборщила со сладким и в итоге 1200 ккал. Как же тяжело в предКДшные дни регулировать кол-во сладкого(((


+2 0

Комментарии:
Вeautiful
Вс, 2 октября, '11
еще
ура))0
Lacrosa
Вс, 2 октября, '11
еще
а какое у вас соотношение БЖУ?0
iriska_iriska
Вс, 2 октября, '11
еще
Честно говоря, я не знаю... Сейчас посмотрела в журнал, там написано, что на данный момент употреблено 688 ккал, белки 39,7 гр., жиры 18,8 гр., углеводы 87,5 гр.0
iriska_iriska
Вс, 2 октября, '11
еще
А каким оно должно быть? Со школьного курса биологии в памяти осталось такое соотношение 1:1:4. Кстати, вот за чем я не слежу, так за этим соотношением БЖУ. Может действительно надо обратить внимание. Но уже сейчас могу с уверенностью сказать, что углеводов я употребляю больше положенного. 0