Привет дорогие калорийцы!!
Я новичок на этом сайте. Проблемы с весом были всегда. В старших классах была упитанной. А потом вес у меня скакал постоянно. Да и сейчас тоже. Последние 5 лет он у меня не превышает более 55 кг, но приросте 158 это многовато(((. Но самое удивительное, что в не зависимости от меня к лету я худею, где-то до 48-49 кг, а осенью прибавляю до 53-54... и что бы я не делала у меня вес не снижается. Примерно каждый год мой средний показатель увеличивается на 1 кг.
Я регулярно занимаюсь пилатесом, летом бег, зимой бассейн. Но из-за переедания на ночь все мои старания сходят на нет( А ещё я жуткая сладкоешка!
Вот я и решила заняться подсчётом ккал. и как-то контролировать, то что я им и в каких количествах.
Желаю себе и вам удачи!)))