Привеээээээээээээээээээээээээээээээт!!!!! Я малость потерялась и не писала каждодневные отчеты. Но у меня уважительная причина:

я поступила в аспирантуру)))))))))))))) 

А теперь отчет:

Практически достигла к чему стремилась, а именно ОБ 88.5, эти пол сантиметра уберу массажем. Ну и больше наверно худеть не буду. Хотя мне все еще не нравятся мои бедра, а именно зона галифе((( Наверно надо массаж и обертывания делать. 

Про грудь: она меньше не стала, а вот спина похудела (зачем я не знаю, там худеть-то нечему было).

Талия капец, по-другому и не скажешь. Вот чего я не хотела, так это, чтобы она стала меньше 58 см, но в итоге 56,5. 

Спасибо тем кто меня поддерживал за веру и тем, кто минусовал мои посты, наверное во многом благодаря вам я не срывалась и укладывалась в обозначенные границы)))

С завтрашнего дня буду повышать ккал, примерно пока 1100 (плюс-минус), постепенно увеличу до 1500.

Думала фотки выставить до и после, но не стала, все-таки по роду своей деятельности я часто выступаю и не хотелось бы, чтобы на каком-нибудь семинаре вместо "Здравствуйте, Ирина Александровна" услышать "Привет, Ириска")))) Так что, извините)))

Следующий мой отчет будет через пол месяца, скажем 1 ноября, посмотрим поможет ли массаж и обертывания от галифе. Ну и для тех, кто сейчас напишет: вы убили обменку, теперь будете от огурца (яблока,  капустного листа и т.д.)  поправляться, скинули 5 кг, наберете 10 и т.д. хочется показать, что если грамотно выходить из диеты, то все будет нормально и ничего не вернется.

Спасибо за внимание))) Всех целую ********************************** Удачи! =)