Я постоянно читаю статьи на колорийке. Много узнаю полезного. Всем спасибо за подсказки и поддержки. Сама написать решилась впервые. Хочу поделиться своими мыслями. Начну все по порядку. На этот сайт я пришла совсем недавно.  С первых дней начала вести журнал. Все шло хорошо. Калорийка стала для меня, как «наркотик». Я не могла прожить ни дня, чтобы не заглянуть на «огонек».  Две недели назад решила попробовать самостоятельности – перестала вести журнал, но необходимых количества калорий старалась придерживаться. Что же получилось? Журнал не ведется, своих нарушений не вижу, кажется все нормально. Мне перед своей совестью не стыдно. Итог – плюс один килограмм. Пришла к выводу – ведение журнала дисциплинирует и помогает противостоять всем соблазнам.