× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 26 октября, '11
TarIr

Настроение:Грустное

Вот все здесь наслаждаются своими сегодняшними успехами, гордятся проделанной работой над собой...А я могу лишь с грустью вспоминать какой я была....Ведь смогла когда-то -30 кг за полгода....Два года восторга и счатья ...и все коту под хвост....вернулось втройне больше....а сейчас почему не могу?! почему каждый раз просто забываюсь....Откуда только берутся все эти заботы, дела, которые выдергивают меня из самоконтроля....Ведь мотиваций сейчас стало раз так в ...цать больше......А сила воли растерялась....

А как я раньше обожала фоткаться...новерно потому стала профессиональным фотографом, и вот теперь остается только прятаться за фотиком и с завистью смотреть на молодых шикарных девиц, приходящих ко мне в студию именно для того, чтобы оставить в памяти тот самый пик красоты для всеобщего восхищения....

Господи! Дай мне сил продержаться на этот раз по-дольше....((((((


+13 0

Комментарии:
чгв
Чт, 27 октября, '11
еще
Может быть, Вашей ошибкой было то, что постепенно вернулись к тем продуктам, которые способствуют набору веса? Ведь известно , что не так трудно похудеть, как удержать вес. А может, Ваше похудение было с очень строгими ограничениями, - все-таки 30 кг за полгода - это довольно быстро. Лучше медленно - 2-3 кг в месяц, зато с комфортом. Попробуйте честно посмотреть, что не так в Вашем питании: - слишком большие порции; - слишком жирная пища; - слишком редкие приемы пищи и т.д. И потихоньку начинайте исправлять ошибки, только делайте это постепенно, а не сразу все меняйте. Так через 1-1,5 месяца организм привыкнет к новому и будет сам помогать Вам, а не сопротивляться. Удачи!+3
Лельчик
Ср, 26 октября, '11
еще
Раз вы здесь,значит начало положено ,я тоже долго собиралась ,читала информацию,откладывала на завтра,а потом попала на этот сайт и дело сдвинулось,причем не так уж и сложно ,частенько нарушаю ,но не сдаюсь,пока -7 кг,за три месяца но и этому я рада,влезла в джинсы которые купила на размер меньше, это была моя мотивация, так что Ирина вперед и с песнями)))+1
Lacrosa
Чт, 27 октября, '11
еще
интересно какими методами -30 за полгода? И как вы к физкультуре относитесь?0
TarIr
Пт, 28 октября, '11
еще
Да просто ничего не ела...кроме обезжиренного творога и кифира, иногда овощные салаты и чай. Спортом не занималась, но очень много ходила. Период был такой - бездельный, и чтобы не умереть со скуки каждый день с подругой нарезали круги по городу не по одному часу....0
Lacrosa
Пт, 28 октября, '11
еще
вот отсюда и возвращение. Нельзя свой организм недокармливать. А вот ходьба это очень хорошо+2