× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 28 октября, '11
Avoie

ОПРОС! Гонки

Доброго дня, дорогие марафонцы!

Очень скоро стартует новогодний марафон. А пока хочется провести небольшой опрос.

Первое. Ранее возникали предложения о переносе отчета на другой день недели (сейчас оставляем отчеты с результатами по четвергам). Какие есть мнения? Кому в какой день недели удобнее?

И второе – для эксперимента на эту гонку возвращаем балльную систему. Так 1% уменьшения параметра приравнивается к 10 баллам. Для примера: по этой системе у победителя предыдущего марафона kniznica параметры уменьшились на 42,59%, это будет соответствовать 425,9 баллам.

Плюс к этому хочется ввести дополнительную мотивацию. Спасибо Наташе Kurenkovane, что помогла вспомнить, как гонки проводились раньше. Учитывались следующие параметры: коридор не ниже 1200, соблюдение зеленого коридора +10б, каждое отклонение в любую сторону -5б; разгрузочный день не чаще 1 раз в неделю +10б; выпивать 8 и более стаканов воды в день +5б/ -5б; не есть за 3 часа до сна +5б/-5б; спать 7 и более часов в день +5б, 6-7 часов +1б, менее 6 часов -2б; косметические процедуры для кожи +5б и др.

Но мне хочется упростить эту систему, и добавить только плюс 5 баллов за соблюдение коридора (каждый для себя определяет каков он) и плюс 5 баллов за физические нагрузки.

Какие будут у вас предложения – какие баллы стоит добавить, а какие исключить? Или не добавлять их вообще?


+24 0

Комментарии:
Вeautiful
Пт, 28 октября, '11
еще
Марин ,на счёт дня я бы вообще предложила пятницу или субботу т.к. как правило многие расслабляются в выходные а с понедельника продолжают строго придерживаться норм. питания и к концу недели можно уже видеть результат,четверг лично мне не очень нравится ни туда ни сюда)))). на счёт баллов вместо %-в это как тебе удобней вообщем то разницы нет. а вот соблюдение коридора,разгрузочный день и всё такое мне вообще не нравится ведь все худеют по разному и конечный всё таки показатель в определении победителя должен быть по сброшенному весу на мой взгляд ведь это конечный результат всех усилий, а не по тому сколько баллов в сумме набралось.+12
kozochka1988
Пт, 28 октября, '11
еще
полностью поддерживаю+2
Вeautiful
Пт, 28 октября, '11
еще
)))))+2
irchella
Пт, 28 октября, '11
еще
Полностью с вами согласна. А вот когда начнется новая гонка? +2
Вeautiful
Пт, 28 октября, '11
еще
))) это надо у Марины спросить она у нас главная по гонкам)))) +2
чгв
Сб, 29 октября, '11
еще
Только не в субботу - многие на выходные уезжают и не имеют возможности отчитаться. В баллах, кстати, есть много разумного. Помню, участвовала в самой первой своей гонке ( в августе прошлого года), так она была с подсчетом баллов. Там, помнится, баллы начислялись и за такой пункт - употребление в день не менее 500 гр овощей и фруктов. Ну да, с баллами сложнее намного, согласна, но они приучают к нормальному похудению без жестких голодовок. Такая система гонок, как сейчас - намного проще и нагляднее, но с баллами - правильнее, в этом я полностью поддерживаю Вику.+1
Вeautiful
Сб, 29 октября, '11
еще
)))))+2
Avoie
Сб, 29 октября, '11
еще
Итак, резюмирую. Баллы вводить не будем, оставим прежний подсчет по уменьшению параметров.
На счет разделения на группы еще подумаю. Просто очень многие не доходят до конца гонки и в группе может остаться совсем мало человек. А если просто сравнивать, кто больше сбросит, то уже обидно будет тем, у кого маленький вес (т.к. они много сбросить не могут в абсолютных числах). Думаю, может просто ввести дополнительную номинацию, для того, кто больше всех сбросит.
На счет дня отчета - видимо перенесем на пятницу (в субботу действительно многие уезжают).
Таким образом, в понедельник размещу тему о сборе участников на Новогодний марафон, в которой до четверга буду принимать заявки. В пятницу 4 ноября размещу общую таблицу с участниками.
На счет процента жидкости и жира в массе тела - попрошу дополнительно по возможности указать эти данные. Если количество будет достаточным для анализа, то сделаю дополнительную табличку.
+11
Нинуля37
Сб, 29 октября, '11
еще
Марина, может, всё-таки лучше укажем дополнительно свой ИМТ? Мы же в гонках именно вес сбрасываем ,и индекс массы тела тут вроде как раз к месту, да и вычислить его очень просто.+3
Басечка
Сб, 29 октября, '11
еще
4 ноября???ммммммм......я наверно буду самая толстая....... разболталась я ой-ой-ой как.......даже стыдно.........+1
Нинуля37
Сб, 29 октября, '11
еще
Мне больше нравится пятница для отчетов. Я тоже считаю ,что главное, как уходит вес, а вот разгруз-дни-это вообще вопрос всегда был спорный, надо ли их делать. Мне кажется, лучше выделить несколько весовых категорий, т.к. трудно соревноваться тем, у кого лишних всего пара кг(всем известно, что эти последние кг уходят всех труднее) с теми, у кого их много. Может ,за основу деления взять ИМТ? Поделить всех участников на несколько групп, и тогда условия внутри группы окажутся равными. А в целом, очень рада ,что скоро новый марафон, и огромное Вам спасибо за внимание к нам и Вашу кропотливую работу, занимающую немало времени!+8
чгв
Сб, 29 октября, '11
еще
Очень дельное предложение по поводу весовых категорий!+5
gk.irf
Сб, 29 октября, '11
еще
Полностью поддерживаю про весовую категорию и определение по ИМТ. Но понимаю, что чем больше параметров, тем больше головной боли у ведущего гонок.+5
gk.irf
Сб, 29 октября, '11
еще
Марина, мое мнение такое: согласна с теми, кто считает главным результат по весу, а кто как этого добивается - личное дело каждого. Такой строгий контроль, конечно, очень организует, но, думаю, это не каждому по плечу. (Можно все условия соблюдать, косметические процедуры делать, набрать огромное количество баллов, а вес на месте). К тому же, организатору гонок учитывать такое количество параметров просто нереально. Я за простоту. К четвергам привыкла, но какой день и какие условия назначите - так и буду "гоняться". (Но лучше не в выходные).
ОЧЕНЬ жду этих гонок!!! Хочу сама себя победить!!!
+7
Flikkysya
Пт, 28 октября, '11
еще
а меня больше интересует чем народ будет доказывать что один раз в неделю разгружался, выпил не менее 8 стаканов воды и т.д.? по-моему полный бред... по мне так чем проще, тем лучше!!! я за старую систему!+6
Hijo_de_la_Luna
Сб, 29 октября, '11
еще
А зачем кому-то что-то доказывать. Все же тут добровольно. Любой может быть анонимным участником. Все делаете только для себя. А если участник укажет неправдивые данные,то наврет прежде всего себе. +3
kukaryamba
Сб, 29 октября, '11
еще
Привет всем:)Пытаюсь снова на ПМЖ вернуца на калорийку))
По теме-честно?Я ниче не поняла,простите меня древнюю:)Мой гуманитарный мозг отказался вникать в эти бесконечные цифры))Я очень давно не веду журнал,все на память и "на глаз",знаю примерно сколько калорий в чем уже и сколько примерно можно скушать в сутки,но конкретно не записываю,так что мне будет ооочень трудно все подсчитать,скорее всего не буду этим заниматься.Уж слишком хлопотно,по-моему.
Но участвовать в гонках очень хочу.К сожалению,не удалось полноценно пройти предыдущие,были веские причины,с ними пришли веские килограммы,поэтому без гонок щас никак нельзя:)
Можеть не надо всё это ,а?:)
+6
Джийка
Пт, 28 октября, '11
еще
Ни разу не участвовала в подобном, но очень хотелось бы попробовать)
Мне кажется, что со всеми этими баллами путаница будет неимоверная.
Следила за предыдущими гонками. По-моему было здорово и без всяких баллов
+5
kukaryamba
Сб, 29 октября, '11
еще
а к четвергу я привыкла уже,ассоциируется с гонками:)Но,думаю,если всеж решите переносить,то можно перенести на пятницу,т.к. ,действительно,в выходные у многих загрузка случается:)+5
00000000
Пт, 28 октября, '11
еще
Думаю,чем проще тем лучше!Хочу участвовать!+4
kneazeva06@mail.ru
Пт, 28 октября, '11
еще
Я новичок и наверное тоже, за то, что бы было проще. Самый большой показатель- это вес. Хотя про физ нагрузки, интересненько. жду начало!+4
Вeautiful
Пт, 28 октября, '11
еще
хотя вот на счёт соблюдение коридора,разгрузочный день и всё такое это интересно и можно как бы отдельно выявить победителя кто худеет правильнее всех например или что то типа этого)))))+4
tibel@mail.ru
Пт, 28 октября, '11
еще
Я за дополнительные стимулы в виде бонусных баллов))
Но я согласна с Шери, не все худеют одинаково.
Поддерживаю идею насчет баллов за коридор и физнагрузки.
+4
Flikkysya
Пт, 28 октября, '11
еще
лично я никогда свой коридор не нарушаю, поэтому глупо что-то там плюсовать за это.. каждый худеет по своему и главный показатель это вес и объемы, а уж как они достигнуты это каждый решает для своего организма сам...+5
Avoie
Сб, 29 октября, '11
еще
Да, и большое спасибо всем, кто откликнулся на мои вопросы. Хочется гонки сделать максимально удобными и интересными для большинства участников. +4
Ингеборга
Вс, 30 октября, '11
еще
Можно еще рац.предложение внести?
Давайте, тех людей которые не отчитались не выкидывать из гонки, пусть остаются с прежними параметрами. Они же будут просто перемещаться вниз в таблице. В итоге можно будет реально оценить какой ты "молодец", даже если ты двадцатый , а всего 60 человек стартовало - это уже достижение. А так люди тают , и ты остаешься болтаться в конце.
Я просто не знаю, может это технически трудно отслеживать тех кто не отчитался???
Введем такое правило - если не отчитался в определённый день, значит все твои параметры сохраняются с предыдущего раза.
+6
чгв
Пн, 31 октября, '11
еще
Очень верно! Поддерживаю во всем - и за исключение объемов и за то, чтобы оставлять тех, кто не отчитался и за поощрительные призы. +1
gk.irf
Сб, 29 октября, '11
еще
Тебе спасибо. Будем ждать. Даже боюсь свои параметры на понедельник уточнить...+2
Вeautiful
Сб, 29 октября, '11
еще
Мариночка спасибо тебе огромное))))))чмок)))+2
manya2505
Сб, 29 октября, '11
еще
так спасибо тебе за инфу,значит в понедельник можно уже будет записаться???и в пятницу начинать??+2
Avoie
Сб, 29 октября, '11
еще
да-да, все верное, в понедельник уже можно будет записаться.+1
Ингеборга
Вс, 30 октября, '11
еще
Здравствуйте! Обращаюсь сразу к вам Avoe :))
Вы подняли очень насущные вопросы , о улучшении прохождения марафона!
Я участвовала в трех гонках и сделала такие выводы:
Т.к. в общем итоге учитывается и вес и объемы , то кто сбрасывает больше см, тот и выигрывает. А это не совсем верно( даже в разное время суток наши объемы, как и вес впрочем, очень колеблются). Когда я вижу , что человек потерял за месяц в объемах более 10-12 см , то с ним уже нет смысла соревноваться...он выиграет.
Показатель веса утопает по сравнению с объемами.
Может убрать такую мерку ОГ...зачем чтобы грудь худела?? :))) Может быть будет честнее...
Считаю , что наилучшее время для отчетов пятница - конец недели и радостные выходные, а в субботу уже "табличка" поспевает.
Хочется чтобы сохранилось хоть какое-то соревновательное настроение , так и худеется легче. Может ввести два третьих места( в спорте так бывает) , или поощрительные призы , для тех кто в своих достижениях перешел из одной десятки кг в другую - из 90-х в 80-е...тоже стимул.
Я на первом марафоне похудела на 8 кг ...и так хочется к Новому году еще 5-7 кг скинуть...поэтому и написала так много.
+6
Нинуля37
Вс, 30 октября, '11
еще
умница! я поддерживаю-убрать ог, от и об+2
kniznica
Сб, 29 октября, '11
еще
Четверг действительно не очень,в конце недели удобнее подводить итоги, суббота нормально кажется. По поводу групп мне тоже кажется нужно разделить. В прошедшем марафоне были девочки, скинувшие больший вес, чем победитель, но, из-за того что первоначальный вес был значительно больше, процент получается поменьше. Как-то не очень справедливо получается. По поводу весов, тоже такие хочу,денег жалко пока, а так интересная информация получилась бы и вот там объективно можно было бы баллы доначислять,и стимул был бы более правильно для здоровья худеть. Но жаль не у всех есть такие весы +3
Басечка
Сб, 29 октября, '11
еще
А мне нравится так как оно есть)))))) А отчет бы я перенесла на понедельник-отличный стимул не расслабляться в выходные))) ИМТ-можно внести в таблицу, а вот все остальные показатели(коридор, разгрузки, косметические процедуры и т.д.) абсолютно лишние, т.к. у всех свой ритм жизни и нельзя так всех зажимать---лично для меня диеты и физ.нагрузки предостаточно чтоб временами чувствовать себя в тисках... А на счет понедельника-это действительно было бы лучше))))+3
kukaryamba
Вс, 30 октября, '11
еще
мне кажеца ,что в выходные не всем удаеца удержаца от соблазнов))и поэтому обидно будет в понедельник писать наевший результат,а вот как раз до пятницы,например,есть время привести себя в тонус и сбросить кг наетые в выходные:)Как то так)

Но,самая толстая буду-я)))Так что не переживай)))
+5
Ингеборга
Вс, 30 октября, '11
еще
Светочка у тебя все шансы выиграть!!! +2
kukaryamba
Вс, 30 октября, '11
еще
да,если соберусь очень серьезно настроюсь,то -да,возможно победюю))хоть на третье да влезу место))Но вот ить не удалось пока)+2
Вeautiful
Вс, 30 октября, '11
еще
Светочкаааа у тебя всё получится,давай вместе будем подползать к первому месту ))))))+2
kukaryamba
Пн, 31 октября, '11
еще
Викуль,я вообще сморю ты молодец какая:)!Столько килограмм победила,умница!!+1
Вeautiful
Пн, 31 октября, '11
еще
спасибо,дорогая)))))) давай присоединяйся))))+2
Басечка
Вс, 30 октября, '11
еще
ну вот как раз чтоб удержаться от соблазнов))))+1
kukaryamba
Пн, 31 октября, '11
еще
эээ..нууу,можна канешна попробыывать)))+1
Басечка
Пн, 31 октября, '11
еще
конечно можно и даже нужно))) а то по себе знаю-отчитались в четверг, а на выходных эгегей!!!! а потом 4 дня с этим всем борешься...+1
Hijo_de_la_Luna
Сб, 29 октября, '11
еще
А может так: в понедельник разгружаемся после загрузочных выходных, а во вторник отчитываемся...? Ну это я так -мне кажется логично будет.+3
Olana
Сб, 29 октября, '11
еще
Уже участвовала в одном марафоне-понравилось. очень дисциплинирует. а что касается балльной системы, то мне кажется это усложнит подсчет результатов и работу ведущего гонки. а это и так нелегкий труд, за который хочется сказать отдельное СПАСИБО!+2
Роза-Мария
Вс, 30 октября, '11
еще
Уже три раза участвовала в гонках, что то хочеться новое но не сильно затратное по времени для организатора. За день отчета - пятница.+2
Hijo_de_la_Luna
Пт, 28 октября, '11
еще
я иногда даже не успевала написать просто параметры (ну к примеру пришла поздно,дел полно,ребенок с рук не слезает) а тут еще и подсчитывать сколько воды пила,часов спала-это слишком...ну а разгрузку учесть и коридор -да! а еще у меня такое нереальное пожелание: так как у меня есть весы жироанализаторы, то процент жидкости и жира в массе тела я бы хотела сравнивать с другими участниками. может просто не для гонки, а отдельной строчкой такое устроить для той половины пользователей,что с такими же весами?+2
om
Сб, 29 октября, '11
еще
можете с моими результатами на основе биоимпендансных весов сравнивать - у меня отчеты в блоге за каждую неделю, начиная с января 2011г+3
Hijo_de_la_Luna
Сб, 29 октября, '11
еще
спасибо!+1
manya2505
Сб, 29 октября, '11
еще
На сайте уже с августа,но вот хочу впервые поучавствовать в марафоне,поэтому лично для чем проще,тем лучше :)))))ТОлько скажите пожалуйста когда он начинается????+2
Kolombina
Сб, 29 октября, '11
еще
Я участвую! Мне в ноябре на свадьбу идти. А насчет подсчета скажу что мне без мотивации проще. Не хочется тратить много времени на составление отчетности по совершению или несовершению каких-либо действий. Как ранее было сказано, что каждый худее по своиму и как это делать решает только сам марафонец.+1
Dary-Dary
Сб, 29 октября, '11
еще
тоже хочется,но забываю свои отвесы вписывать((
у меня идея в голову пришла,чтоб дневник завести и записывать рейтинги...
+1
elk@
Вс, 30 октября, '11
еще
хочется поучаствовать в марафоне ,это хороший стимул. А то вес полгода стоит - или +1.5кг +1
kneazeva06@mail.ru
Вс, 30 октября, '11
еще
Мда, сколько нас девочек столько и мнений. Скорей бы понедельник, а потом пятница. (Я опять вернулась в свои 70кг)+1