Сейчас штудировала книжечку "Доказательная педагогика опережающего валеноосферного самовоспитания" и, к огромному удивлению, наткнулась на схему, без затей озаглавленную "Про питание". Судить о её действенности не могу, но так как сама по себе книга приличная, решила выложить на ваш суд.
| Белки Н(+) жиры | Живые продукты | Углеводы Н(-) |
| Мясо, рыба | Зелень, фрукты | Хлеб, крупы |
| Бульоны | Сухофрукты | Сахар |
| Яйца | Овощи(кроме картофеля) | Чай |
| Грибы | Арбуз | Компоты |
| Фасоль, бобовые | Ягоды, соки | Варенье |
| Орехи | Сухое вино | Картофель |
| Семечки | Мёд |
Указание:
Совместимы продукты 1 и 2 & 2 и 3 столбца
Совмещение продуктов 1 и 3 столбца опасно для здоровья
Дыня и молочные продукты ни с чем не совместимы
Вот так. Меня терзают смутные сомнения.
С одной стороны, издание серьёзное. Пособие для работы, а я как-никак журналист фонда, пропогандирующего здоровый образ жизни. Но с другой... совмещая, например, рыбу и картофель или бульон с хлебом мы вредим здоровью.
Уж как-то напущенно это, как по мне.
Может, кто-то слышал что-то подобное? А то выходит по этой таблице, что я всю жизнь на завтрак, обед и ужин здоровьеце-то своё гроблю.
