× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 9 ноября, '11
k602ta

"ДО и ПОСЛЕ"

Здравствуйте, красавицы! После наблюдения со стороны решила присоединиться. На подсчете калорий с 14.01.2011. Было - 82, стало 53. Надеюсь, что еще не вечер!
Это до героического поступка
Это до героического поступка
А это сентябрь 2011 года.
А это сентябрь 2011 года.

+63 0

Комментарии:
19татьяна52
Чт, 10 ноября, '11
еще
Отличный результат! Так держать! Только вперёд и ни шагу назад!0
Lenok2010
Чт, 10 ноября, '11
еще
просто неузнать! Красотка! Так держать! 0
k602ta
Чт, 10 ноября, '11
еще
Спасибо за поддержку, а то что-то расслабляться начала. А сейчас - вперед, к вершинам, то есть к 45 кг.!0
Nastya86
Вс, 12 февраля, '12
еще
А вы на 300ккал. какое время
питались?
0
Lina-Malina
Ср, 9 ноября, '11
еще
ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!!!!! 0
k602ta
Ср, 9 ноября, '11
еще
Обязательно!!!!!!!!!!!!!!0
Flikkysya
Ср, 9 ноября, '11
еще
и правда героическая женщина!:) просто красотка!:)0
чгв
Ср, 9 ноября, '11
еще
Обалдеть. Такой результат - и меньше, чем за год. Сколько ккал в день употребляли? Наверное, не нарушали совсем?0
k602ta
Чт, 10 ноября, '11
еще
Я начинала вообще с 300 ккал в день. Это овощи (кроме картошки) тушеные и сырые, куриное филе и печень говяжья. Из фруктов: цитрусовые и яблоки. Вот и все. Еще супчик овощной. Салаты - с соевым соусом, с фр.заправкой, с винным уксусом. А еще я купила себе тренажер эллиптический и занимаюсь по 40-60 мин. в день0
чгв
Чт, 10 ноября, '11
еще
Ой,нет. 300 ккал - это плохо. Боюсь, после такого рациона будет трудно удержать вес. 0
k602ta
Чт, 10 ноября, '11
еще
так я сейчас на 1000 - вес уменьшается, правда, медленно, но все же. 300, Галина, это чтобы встряхнуть организм посильнее, а то расслабился, отожрался, видите ли. Но я по прежнему не ем всякие вредности и мучное, предпочтение блюдам в пароварке или аэрогриле0