веселая гимнастика
Смех — отличная гимнастика. И не только для мышц лица, но и для органов дыхания и пищеварения. Расправляются бронхи и легкие, освобождаются дыхательные пути, кровь лучше обогащается кислородом.
Во время смеха мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, которые с легкостью борются с депрессией и тревожностью. Именно они побуждают нас к активным действиям/
Во время искреннего смеха замедляется выделение в кровь гормонов стресса. У организма появляется возможность собраться с силами и освободиться от «негативных шлаков», что ему не удается во время непрекращающихся отрицательных эмоций.
Даже нервный смех, часто сопутствующий эмоциональному срыву, носит защитную функцию. Она заключается в снятии напряжения, которое возникает при борьбе психики с травмирующими переживаниями. Поэтому не одергивайте человека в такой ситуации, дайте ему высмеяться до конца. В противном случае произойдет застой негатива, который может вылиться в агрессивное поведение или депрессию.

И вот немного юмора для поднятия настроения!!!!

Всем хорошего настроения))) И удачного дня)))

ДЕТКИ ПОИГРАЛИ НЕМНОГО)))) РАССЫПАЛИ МУКУ))

- Сынок, нам нужно серьезно поговорить с тобой. Ты попал в очень нехорошую компанию, понимаешь?
- Да, мам, но это ты ничего не понимаешь, я ее создал.

***

Вот только подумайте, сколько Россия экономила денег при царском режиме на одних только выборах.

***

Все мы в детстве никогда не задумывались над тем, как мы одеваемся. Всю одежду, которая у нас была, нам покупали наши мамы и папы. А сейчас, сидишь, смотришь детские фотографии и понимаешь, что родители тоже особо не задумывались, как тебя одеть…